Из предыдущих статей, если вы смогли уловить основной посыл моих размышлений - дело не в еде, а в нас. То вы сможете воспринимать погружение в более глубокие слои проблем, с которыми сталкивается человек с пищевой зависимостью.
Давайте возьмем, например, коммуникативные проблемы – допустим у меня социофобия.
А что такое коммуникации и общение?
Общение – это тоже самое питание, только более высокого уровня, более духовного. Там нужна личность.
Питание питает тело.
Общение питает душу.
А для того, чтобы «увидеть» свое общение нужно прежде всего посмотреть на самого себя:
- Что я за человек?
- Кто я такой?
- Как я живу?
- Чем занимаюсь?
- Как отношусь к себе?
- Как отношусь к людям?
И САМОЕ ВАЖНОЕ в плане изучения общения:
Как обстоят дела с общением ВНУТРИ МОЕЙ СЕМЬИ?
Стоит ли говорить о том, что ребенок, у которого родители были откровенны друг с другом, умели общаться между собой, что-то обговаривать, дали ребенку основу для формирования прочных коммуникативных навыков? И самое главное навыков ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО общения.. без всяких там нлп, манипуляций и прочих видов фаст-фудных коммуникаций.
А ребенок, росший в атмосфере, когда мама с папой не разговаривают, либо разговаривают на очень поверхностные темы, не умеют общаться ни друг с другом, ни с ребенком – просто не имеет примера того, как общаются нормальные люди.
Что делать если родители не дали такого примера?
Я говорю себе следующее:
«Да по*ер, это их проблемы. Но я люблю себя и хочу как-то по другому... мне нужно полноценное общение с людьми. Буду учиться потихоньку как-нибудь сам. Общение – это круто»
Потом просто берешь и смотришь, какие факторы мешают лучше, больше и качественнее общаться…
Скажем – гордыня. Потому что, когда человек считает себя лучше других, ему сложнее выйти на искреннее общение. И работаешь с этой чертой. Потом размышляешь о том, что может еще мешать!? Скажем обида какая-нибудь… и так далее.
Вот то, что действительно важно и существенно на мой взгляд.
И я стараюсь уделять больше времени именно работе с собой, а не тому какой я плохой, что съел лишнюю Пироженку.
Если будут личностные улучшения, то питание и другие «низовые» потребности сами могут встать на свои места без особых усилий.
Ведь самое лучшее – это ЛЮБОВЬ К СЕБЕ.
Нужно понимать, что общение – это нужно именно мне.
Я хочу разбираться в этом ДЛЯ СЕБЯ - чтобы улучшать и обогащать свою жизнь.