Измельчите ягоды с растительным молоком и смешайте с семенами чиа. Дайте постоять 20-30 минут (пока не загустеет).
Поджарьте хлеб на сковороде или в тостере, сверху смажьте йогуртом, затем смесью из семян чиа и ягод и сверху посыпьте орехами!
Приятного аппетита!!!
Ингредиенты:
- 3-4 ломтика зернового хлеба
- 40 г семян чиа
- 150 г любых свежих ягод
- 2 столовые ложки растительного молока
- 4 столовые ложки йогурта
- фисташки или фундук для посыпки
Понравился рецепт? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы ничего не пропустить!