Сам я начинал заниматься без него, и поэтому ходил долго дохлым школьником ( не сказать что я сейчас отличаюсь огромной мышечной массой, ну в общем прогресс замедлил знатно). Но, зато, могу сказать, что сам всего добился и лучше научился понимать организм. Помню ещё, как после первого года тренировок, это был 10 класс школы, я все лето занимался, кушал, спал много. Потом прихожу уже в 11 классе в лицей и одноклассница сказала что я стал намного больше! Черт побери, приятно было. Не зря время тратил выходит)) Кто не знал, я работаю персональным тренером) уже 3 год.
Тренер очень важен, особенно если ты новичок. Хороший тренер объяснит единственно идеальное положение тела при выполнении тренировки, а так же подберет те самые упражнения, учитывая ваши ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ особенности, и составит схему питания.
Так что, хотябы для начала, обязательно найдите ХОРОШЕГО тренера, в котором будете уверены и которому сможете довериться. Ведь если у человека есть "почетное" звание сертифицированного тренера, это ничего не значит, абсолютно ничего.
Все эти курсы по фитнесу заинтересованы лишь в том чтобы вы им заплатили. И как вы представляете себе: вы заплатили сумму и не получили сертификат? Ахах смешно. Конечно, бывают курсы, которые организовывает сам зал для повышения уровня своих тренеров. Ну это другая история. Я к тому, что вы доверяете тренеру свое здоровье, время и деньги. Поэтому это должен быть проверенный человек.
Поэтому ищите зарекомендовавшего себя, опытного тренера. И результат не заставит себя ждать, при должной дисциплине конечно)
Тренер очень важен!
