Весна в Сибири на пике, жары пока нет, но зато солнца – хоть отбавляй. Светит с раннего утра до заката, заставляя таких, как я пополнить запас солнцезащитных средств. Спросите, каких таких? Тех, кто ежедневно проводит на улице полтора-два часа.
Дело в том, что каждое утро я беру палки для скандинавской ходьбы и отправляюсь в лес. И неважно, что на часах 6-30, и солнце не очень активное. Светит оно будь здоров, кожа лица у меня, во всяком случае, подернулась загаром. И это несмотря на ежедневное применение солнцезащитного крема.
Невольно напрашивается вывод: за лето я стану похожей на бедуина, если лето будет таким же солнечным, чего всем, конечно, хочется. А как же дорогой французский крем с защитой SPF 50+? Он что, не работает?
Друг или враг?
Это я пока про солнце. Конечно же, и то и другое. Впрочем, как любое явление в нашем мире: польза и вред зависит от дозы. И с солнечным излучением все ровно так же. Пока мы загораем по полчасика, ультрафиолет наш друг. С его помощью повышается иммунитет, снижается риск тромбоза, нормализуется давление.
Под действием солнечных лучей организм вырабатывает знаменитый витамин D, о пользе которого не знают, разве что, малолетние дети. Правда, для его синтеза достаточно на 15 минут подставить лучам лицо и руки.
Если же, пренебрегая рекомендациями, мы лежим под палящим солнцем, наступает очередь вреда, и светило становится врагом.
Кожа обезвоживается, покрывается морщинами, усиливается пигментация, усиливается риск меланомы. Но полежать на пляже у моря кому не хочется? Для снижения указанных рисков нам предлагают воспользоваться специальными кремами.
Химическая защита
Именно так можно назвать применение солнцезащитных кремов, которые на самом деле представляют собой коктейль химических веществ. Я много лет ими пользуюсь, они действительно защищают кожу и от фотостарения, и от солнечных ожогов.
С ними получается ровный красивый загар. Все так, но производители и реклама стали убеждать, что упомянутые средства надо применять круглый год и даже под одежду. А почему не ночью, на всякий случай? Как-то доверие стало пропадать у меня.
Смущает рекомендация не экономить, а использовать несколько ложек на одно нанесение, и повторять процедуру каждые 2-3 часа. Я представила, сколько надо мне французских тюбиков на лето, приуныла и засомневалась еще больше. А это далеко не самые серьезные претензии.
Очевидные минусы
Такие тоже имеются. Хотя я теперь не любитель пляжного отдыха, но, как говорится, в теме. Народ наносит на кожу вышеупомянутую химию и подставляет тело под солнце. Он потеет, окунается в соленое море, снова наносит. При этом предполагается, что крем настолько инертен, что не реагирует ни с кожей, ни с солнцем, ни с потом…
А он реагирует, и самое безобидное, что может случиться, это раздражение кожи, вплоть до аллергии. А вот меланома – это уже серьезно. Выяснилось, что никакой крем не снижает ее риск, он просто предохраняет от ожогов.
Люди же, считая, что находятся под защитой, остаются на солнце продолжительное время. Избыток солнечной радиации повышает риск рака кожи. Получается, что загар с кремом не менее опасен, чем без него.
Трезвый подход
Поэтому лучшая защита от ультрафиолета все-таки одежда, головной убор, тень и подходящее время. Эти вещи ни в какое сравнение не идут с самым лучшим кремом. В своих утренних прогулках по лесу я отдаю предпочтение широким брюкам и легкой рубашке с длинными рукавами.
Среди ходоков есть любители одеваться в майки и шорты, но это сначала. Хотя в лесу достаточно тени, но солнце неумолимо делает свое дело. Что касается головного убора, лучший – косынка с длинным козырьком, поскольку в широкополой шляпе ходить нелепо, да и не слишком удобно.
От солнцезащитного крема для лица я, естественно, не откажусь. Но он уместен как дополнительное средство и в разумных количествах. Речь, конечно, идет не о любителях пляжного загара. Там совсем другая история.
Наш сайт "[35plus.ru]( https://35plus.ru/ )" Наш магазин "[КЛЕТКИ-ПОЧТОЙ.РФ](https://xn----itbjfbbf2aai3af8d.xn--p1ai/)"
Здравствуйте, Уважаемые Читатели. У меня просьба, кому не трудно, пожалуйста, подпишитесь на мой Youtube канал. [ Вот тут](https://www.youtube.com/channel/UCaFrcvjYnOBeQ9kD7O6gAEg) (канал про животных)