Для чего нужна фолиевая кислота женщинам, планирующим беременность? Она играет важную роль в развитии плода и в процессе формирования его нервной системы, предупреждая пороки развития. Прием препаратов фолиевой кислоты (Витамин В9) является также профилактикой проявления симптомов таких симптомов, как усталость, утомляемость и перепады настроения.
Где искать фолиевую кислоту и какую роль она играет?
Данный элемент играет важную роль в процессе деления клеток, метаболизме и при выработке клеток крови, при этом его недостаток серьезная угроза и для матери малыша, и для плода, а дефицит может стать причиной отслоения плаценты, преждевременных родов, гидроцефалии, патологиями нервной трубки и др.
Многочисленные исследования доказали, что прием фолиевой кислоты за 3-4 месяца до наступления беременности примерно на 80% снижает риск пороков развития у плода.
B9 относится к водорастворимым витаминам, он не накапливается в организме, в незначительном количестве его синтезирует микрофлора кишечника. А найти его можно и в привычных каждой продуктах питания - шпинат, горох, брокколи, листья салата, капуста, спаржа, свекла, морковь, кукуруза, мясо и печень птицы, яичном желтке, сыре. Также она присутствует в малине, апельсинах, вишне, красной смородине, клубнике, фундуке и грецких орехах.
Дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности
Обсудить необходимость приема в первую очередь необходимо со своим лечащим врачом-гинекологом или репродуктологом, обычно это профилактическая доза 400 мгк.
Повышение дозировки может быть оправдано при наличии в анамнезе выкидышей и рождения детей с патологиями нервной системе. При сахарном диабете, избыточном весе и судорожном синдроме применяются индивидуальные дозировки препарата.
Но не стоит назначать ее себе самостоятельно, посоветуйтесь с врачом.