Бытует мнение, что пойдешь к психологу, и станет хорошо. Что работа с психологом помогает убрать из жизни все проблемы. Но как по мне, это мнение, отчасти, иллюзия, которая обманывает тех, кто приходит к психологу впервые.
Полезна и ценна ли работа с психологом? Определенно, да.
Наведет ли психолог порядок в вашей жизни и улучшит ли самочувствие, что всегда будет хорошо? Нет, это не будет.
А что тогда?
Начиная работу с психологом, вы сами начнете наводить порядок в вашей жизни. Главным результатом вашего процесса наведения порядка будет - присвоение себе главного места в вашей жизни.
Если раньше вы жили и жили, а в какой-то момент поняли, что жизнь ваша вас не устраивает, и легко можно было сказать, что виноват в этом кто-то, то со временем, во всех процессах своей жизни вы будете все больше замечать себя, свои выборы, свои решения, поступки и понимать, как это все влияло на вашу сегодняшнюю жизнь.
И вот в этом вы будете находить удовлетворение большее, чем если бы просто кто-то пришел и решил все ваши проблемы.
Потому, вам все больше будет хотеться внести в свою жизнь своего, а не чужого, и от того, такого вам подходящего, удовлетворяющего вас и ценного. И не надо будет, чтобы был кто-то, кто сделает вам хорошо.
Через это у вас будут все лучше проявляться ваши личные границы, вам будет легче понимать, что ваше и вам подходит, поэтому вы себе это берете и впускаете в свою жизнь. А что вам не подходит, и потому это лучше оставить в стороне.
Ощущение своих границ, нахождение в них, их уважение, признание - вот залог хорошего самочувствия. А если чувствуете плохое самочувствие - проверяйте, как сейчас обстоят дела с вашими границами, где они могут быть нарушены.
Так появится свобода. Появится замечание того, что не устраивает. Возможно даже, это все будет бросаться в глаза, первое время. Но я призываю вас не пугаться. А рассматривать, как потенциал. Здесь вы можете вмешаться в привычный ход вещей и навести свой порядок.
Поэтому после работы с психологом, вам не столько будет становиться "хорошо", как после обезболивающего, сколько легче и посильнее жить. Уже можно будет выдерживать, пробовать что-то менять. А не только терпеть дискомфорт и неудовлетворенность.
Процесс работы с психологом он живой, в нем нет только хорошо. Это процесс замечания множества всего: того, как есть, чего хотелось бы, возможные варианты, ограничения, свой вклад и др.
Но он точно на пользу. Это огромная разница нести все в себе и справляться своими силами и получать помощь в таких важных вопросах, как организовать свою жизнь для своего удовольствия.
Работа с психологом - это учиться принимать.
Принимать себя, свой темп, свои ограничения.
А еще учиться принимать помощь, поддержку, тепло, заботу, другого человека в жизни.
Учиться быть с кем-то, в своем несовершенстве, с несовершенством другого. Тот опыт, кстати, которого мы лишились в семье, если мы обращаемся к психологу.
После встречи с психологом мы можем чувствовать себя неудовлетворенным, разбитым, разобранным, это то, что обычно мы не называем "хорошо". Можем хотеть убежать куда-нибудь подальше (потому что, на самом деле, столкнулись с непереносимыми чувствами в себе). Но это точно на пользу нам и ценно. Потому что, когда мы остаемся с кем-то в нашем не лучшем состоянии и еще делимся им, мы остаемся и с собой, с нашей вот такой, казалось бы, несовершенной, жизнью и пробуем ее менять. А не пытаемся бежать туда, где нам будет хорошо.
***
Спасибо, что читаете мои статьи!
Подписывайтесь на мой канал, если хотите получать больше материалов о том, как сделать свою жизнь лучше, улучшить свое самочувствие, находить больше времени на себя и свои желания.
На связи с вами, Кристина и канал "Работа с психологом».❤️