ССОРА И КАК ЕЕ РАЗРЕШИТЬ БЕЗ...

«Мы ссоримся с молодым человеком, но стараемся над этим работать»⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
- Что вы делаете?⁣⁣⠀
- Мы пытаемся себя контролировать, сдерживаем себя во время ссоры, пытаемся проводить больше времени вместе⁣⁣⠀
- Это помогает?⁣⁣⠀
- Нет⁣⁣⠀
- Как думаешь, почему так происходит?⁣⁣⠀
- Я возможно делаю что-то не так⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
У нас тоже были моменты в отношениях, когда мы старались, работали, но ничего со временем не менялось. Тогда мы начинали анализировать, что делали не так⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Пришли к выводу, что зачастую, «работая» таким образом над отношениями, мы просто строим себе иллюзию. Создаём видимость работы, без конкретных и понятных обоим партнёрам действий⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Что же тогда конкретно нужно делать? ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Допустим вы поссорились
⁣⁣⠀
1. Не решайте ситуацию в моменте. На эмоциях вы ничего не решите. Разойдитесь и побудьте наедине с собой, остыньте⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
2. Остыли. Встречайтесь и договаривайтесь о том, когда сможете обсудить эту ситуацию. Если готовы сейчас - обсуждайте⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
3. Найдите причину ссоры. Смотрите не поверхностно, а в корень проблемы. Причина не в посуде, которую кто-то не помыл, а в чём-то другом. Проблема может тянуться и копиться несколько лет. Посуда - это последняя капля⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
4. Говорите не о себе, а о партнёре. Что он чувствует? Почему его это задевает? О чём он думает? Говоря о партнёре вы начинаете слушать его, а не зацикливаться на себе⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
5. Не нашли причину - выписали 5 пунктов, как можно её найти⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
6. Когда нашли причину - выписали 5 пунктов, как это теперь можно исправить (медитации, самоанализ, психолог и др.)⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Когда вы найдёте причину и проработаете это в себе, тогда ситуация больше не повторится. Если повторяется, значит что-то есть ещё ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Этот алгоритм можно подставлять практически ко всем проблемам в отношениях. У проблем есть причина. Зачастую причина где-то глубоко и тянется с самого детства⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Работа над отношениями заключается в том, что вы прорабатываете каждую конфликтную ситуацию, а не просто терпите, сдерживаете себя и забываете о ней⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Смотрите в корень проблемы. Если не можете сами, ищите специалистов, которые вам помогут в этом