Так получилось, что проблема лишнего веса меня коснулась лет 6 назад. До этого, при росте 175 мой вес был 60 кг. И меня это устраивало!
Однажды на фоне стресса я похудела до 53 кг и, честно скажу, из зеркала на меня смотрел скелетон🤭
Набор веса произошёл достаточно быстро. Я, в первую очередь, связываю это со сменой рода деятельности, когда подвижную работу поменяла на практически сидячий образ жизни. Но пищевые привычки-то остались! А плюс ко всему, отказ от некоторой вредной привычки привел к тому, что нужно было чем-то занять руки. И рот. И вполне естественно, что тут тоже отметилась еда.
Когда я спохватилась, вес был уже 82 кг и нужно было что-то делать. В зеркале отражалась незнакомая мне пышка👀
С тех пор я пробовала придерживаться правильного питания, диету Дюкана, кремлевскую диету и много чего еще. Но вот парадокс, скинув 5-7 килограмм, потеря веса прекращалась, а значит и мой запал пропадал. Потом ушедшие килограммы возвращались, прихватив с собой еще парочку🤦♀️
В итоге "дохуделась" я до 98,4 кг. А дальше вы знаете. Я решила пробовать худеть на дефиците калорий. Помогает мне в этом приложение "калоризатор". На данный момент за 22 дня потеряно 6,2 кг.
Не переключайтесь!