Я держу себя в тонусе и даю себе время на отдыха, чтобы у меня не случалось выгорания.
Выгорание - это очень распространенная проблема современных людей от каждодневной суеты. У меня есть выход, я правильно распределяю свое время, не задерживаюсь на работе допоздна, а за время отдыха набираю максимальную энергию. Когда вы молоды и полны сил, потребность в отдыхе и восстановлении сил велика. Ничто не имеет такого большого значения в качестве, как наше здоровье.
В молодости у человека нет проблем со здоровьем, организм не полон усталости и стрессов. Молодость заставляет нас вести активный образ жизни, общаться с друзьями, ездить на отдых и так далее, но со временем этот темп жизни увеличивается, нагрузка на организм увеличивается, и к нему прибавляется стресс. Если молодой человек имеет достаточный заряд энергии, то он может позволить себе в течение дня делать несколько вещей. Он может быть сконцентрирован, он может работать, но он может сконцентрироваться на нескольких вещах и одновременно, не быть напряжённым. Если не работать физически, то если он хорошо отдохнёт и у него восстановится связь со своими чувствами, то все что ему хочется сделать, будет ему по плечу.
Существует три стадии нашей жизни: детство, отрочество, зрелость. В детстве, энергия велика. Молодой организм активно борется и растёт. Поэтому человек может делать множество вещей. Нужно просто помнить, что нужно иметь достаточно энергии, чтобы поддерживать себя в работоспособном состоянии. Очень важно, чтобы человек правильно распределял свою энергию. Не каждый способен накопить достаточно энергии для того чтобы работать много часов и находиться в активной деятельности. Это вовсе не значит, что человек должен страдать от недостатка энергии. Если у человека энергии достаточно, то ему нужно просто знать, как эффективно расходовать эту энергию. Некоторые люди слишком рано понимают, что пришла пора, когда пора быстро работать. У них есть постоянная энергия и им кажется, что они могут сделать что угодно. Их направляют к определённым людям и заставляют полностью сконцентрироваться и работать, что им совершенно не свойственно. Для того чтобы чувствовать себя в своей тарелке, вы должны уметь использовать энергию, которая есть у вас.
Помните, что всё, что мы делаем, мы делаем как минимум на 40 процентов из того, что хотим. Очень часто бывает так, что приходится делать что-нибудь, чтобы получить то, что хочется. И что получается в результате? Иногда нас даже охватывает разочарование. Мы чувствуем, что между нами и тем, чего мы хотим, что-то проходит. Бывает так, даже, что то, чего человек хотел, не достается ему. И причиной тому выгорание.
