У нас у всех есть своя теневая сторона, которую мы стараемся не показывать ни другим, ни даже самим себе. Мы пытаемся не признавать её, отрицая наличие этой запретной области в своей жизни.
Наша психика скрывает в ней всё самое тёмное, в чём нам стыдно признаться: мысли, чувства, некоторые поступки. Но психологи считают, что в этой Тени также скрывается большой ресурс для развития личности.
В книге «Тень как ресурс» её авторы Александр Савкин и Юлия Тертышная объясняют, что из себя представляет Тень и как понять причины некоторых наших поступков, о которых впоследствии мы жалеем и мечтаем забыть, а также что нужно сделать, чтобы препятствия трансформировались в топливо для жизненных изменений.
Что же такое — наша Тень?
❗️Чаще всего мы даже не подозреваем о присутствии подобной области в нашем сознании. Мы сталкиваемся с Тенью в сложные для нас моменты, когда ситуация выходит из-под контроля, а эмоции находятся на самом пике.
❗️Когда вдруг под влиянием обрушившихся на нас эмоций и чувств мы совершаем несвойственные нам поступки, то потом с удивлением спрашиваем себя: «Что это было? Это совсем на меня не похоже!». Но это тоже мы, вернее — наша Тень.
❗️Именно Тень — причина, по которой мы вновь и вновь наступаем на те же грабли, хотя вроде бы все выводы давно уже сделаны и самим себе даны обещания, что в следующий раз мы будем вести себя иначе.
❗️То, что мы вытесняем в Тень, накапливает энергию, которая грозит взорваться в самый неподходящий момент и разрушить всё на своём пути: личную жизнь, карьеру, отношения с друзьями или коллегами и тд., и тп.
❗️На первый взгляд может показаться, что в Тень мы вытесняем исключительное плохое, но на самом деле Тень не является вместилищем зла. Вытесняя в неё всё, что нам не нравится в себе, мы вытесняем часть своей силы, которую можно направить на благо.
❗️Так как в нашей психике всё взаимосвязано, очень часто, пытаясь вытеснить плохие эмоции, мы вместе с ними вытесняем то хорошее, что идёт рядом с ними: вытесняя гнев, мы лишаемся решительности, а избавляясь от слабости, мы теряем способность чувствовать и тд.
«Тень — это не то, чего нужно бояться. В Тени таится настоящее сокровище, которое мы чаще называем «золото». Оно помогает воплощать мечты, жить более полной и гармоничной жизнью»
Как наше тело не может не отбрасывать тени, так и наши положительные качества не могут существовать отдельно от негативных. Мы знаем, что такое хорошо потому, что разбираемся в том, что такое плохо. В здоровой личности гармония уравновешивает хаос и наоборот. Вот почему так важно принимать и осознавать свою теневую сторону.
А вы сталкивались со своей Тенью? Пробовали подружиться с ней?
Хакуна Матата — вдохновляемся и держим хвост пистолетом! 👍