Здравствуйте, уважаемые читатели! Меня зовут Ирина, и я рада приветствовать вас на своём кулинарном канале! Курочка в нежной заливке-это очень ароматный, вкусный и быстрый ужин. На подготовление всех ингредиентов вам потребуется не более 10 минут, а всё остальное сделает духовка ) Как готовлю: Ужин готов! Вкусно, сочно и не калорийно! Приятного аппетита! 📌 *****РЕЦЕПТ***** куриное филе.....................3 шт. яйца........................5 шт. сметана................2 ст.л. лук.........................1 шт. растительное масло...........2 ст.л. зелень, соль, специи.........всё по вкусу Спасибо всем, кто поставил лайк! ♥️♥️♥️ Приглашаю вас подписаться на мои аккаунты: Дзен / Ютуб
Здравствуйте, уважаемые читатели! Меня зовут Ирина, и я рада приветствовать вас на своём кулинарном канале!
Курочка в нежной заливке-это очень ароматный, вкусный и быстрый ужин. На подготовление всех ингредиентов вам потребуется не более 10 минут, а всё остальное сделает духовка )
Как готовлю:
- Куриное филе промываю, просушиваю бумажным полотенцем и нарезаю небольшими кубиками.
- Подготовленное мясо перекладываю в форму для выпечки, солю, перчу по вкусу, добавляю немного растительного масла и перемешиваю (из специй использую копчёную паприку, смесь перцев и лимонную соль)
- Тонкими перьями нарезаю лук и хорошенько разминаю руками до мягкости.
- Лук выкладываю на филе и сверху посыпаю зеленью (подойдёт любая)
- Для заливки взбиваю яйца при помощи венчика, немного подсаливаю и добавляю пару ложек сметаны (вместо сметаны можно использовать майонез или греческий йогурт)
- и заливаю всё яичной массой.
- Запекаю в разогретой духовке при 180°С 40-50 минут.
Ужин готов! Вкусно, сочно и не калорийно! Приятного аппетита!
📌 *****РЕЦЕПТ*****
куриное филе.....................3 шт.
яйца........................5 шт.
сметана................2 ст.л.
лук.........................1 шт.
растительное масло...........2 ст.л.
зелень, соль, специи.........всё по вкусу
Спасибо всем, кто поставил лайк! ♥️♥️♥️ Приглашаю вас подписаться на мои аккаунты: Дзен / Ютуб