Всем привет!
Вчера в спортзале обсуждали популярную и модную тему - суперсет. Суперсет - это когда подряд делаешь несколько упражнений, может быть на одну группу , а может и на разные группы мышц. Например, ноги и спина.
Да, поговорить в зале любят.
Поразил интересный факт, что суперсет пропагандировал еще в 80-х Анатолий Осипов. Это цирковой атлет, который известен своими трюками с гирями и двойной бульдог. Пришел он из тяжелой атлетики.
В спортзале рассказали, что его идеи были представлены в журнале "Советский спорт " в 1983. К сожаленью, не нашел все номера и проверить не могу.... но готов ради этого пойти в библиотеку, если будет интересна данная тема и историческая достоверность. Будет, например, 10 комментариев с пожеланием, то посещу библиотеку. :)
К сожаленью, нет фиксации веса снарядов. Но если предположить , что "двойной бульдог" состоит из грифа и двух металлических шаров, то его вес минимум от 30 до 50 кг. С таким инструментом еще нужно справиться. Кто сомневается, попробуйте сделать рывок штанги одной рукой 40 кг хотя бы... Не забудьте попросить всех отойти в сторону.
Шокирующие кадры, что человек не сдался возрасту. Он пошел против системы :) и биологии. Судя по фотографиям и видео человек идеальной генетики в плане здоровья.
Основные моменты: ... Я умышленно не расписываю, чтобы не раздувать ни статью в размерах, ни щеки от важности. Кто заинтересовался, тот легко найдет в Интернете.
Всем хорошего настроения!