Сейчас только ленивый не говорит о пользе чистой воды. Задай вопрос любому: как сбросить вес, как остановить старение? И тут же услышишь в ответ: «Пей больше воды». Но тогда почему не у всех это работает?
Я нисколько не сомневаюсь в благотворном влиянии воды на организм, ведь мы почти на 80% (в том числе и наш мозг) состоим именно из нее. Но вот, что интересно: в Тибете считают истинным «рецептом молодости» не просто воду, а 2 стакана горячей воды утром. Говоря, что каждый из стаканов продлевает жизнь на 10 лет, так как запускают процесс омоложения клеток. И я склонна верить рекомендациям, которым не одна тысяча лет.
Как работает стакан воды после пробуждения, думаю, вы все и без меня хорошо знаете. Если же нет, приглашаю прочитать эту статью.
Но как действует горячая, в чем разница?
✅Горячая вода деликатнее воздействует на организм, обеспечивая плавный переход от сна к бодрствованию и уберегая организм от стресса «не успел открыть глаза и тут же за работу». Если мы выпиваем утром холодную воду, организму приходится тратить энергию ее подогрев в желудке.
✅Кроме того, холодная вода бьет наотмашь по рецепторам слизистой желудка, вызывая в ответ рефлекторную перистальтику. А горячая запускает сокращение петель кишечника за счет усиления кровотока, действуя изнутри.
✅С горячей водой очищение кишечника происходит мягче, токсины и шлаки выводятся активнее; питание всех органов и систем, за счет усиления кровотока, улучшается, а это неизменно благотворно сказывается и на самочувствии и на внешнем виде.
✅Выпивая стакан воды утром, мы восполняем дефицит жидкости, который неизбежно образуется во время сна. Но! Горячая вода не только восполняет запасы жидкости, но и разжижает кровь.
А что это означает, особенно в пожилом возрасте, думаю, и говорить не стоит. Все системы у нас взаимосвязаны, улучшение работы одной, непременно благотворно отразится на всех других.
✅Горячая вода, и это доказанный факт, запускает метаболизм на 40% , в то время, как холодная - максимум на 25%. Думаю, цифры говорят сами за себя.
✅Кроме того, за счет более эффективного очищения стенок кишечника горячей водой, активнее запускаются липидные процессы, от которых напрямую зависит процесс похудения.
✅И уже давно доказано, что стакан горячей воды перед едой лучше холодной помогает сократить размер порции.
Прекрасно понимаю, что это прописные истины, но, все же повторюсь: вода должна быть чистая (фильтрованная, бутилированная или, на крайний случай - кипяченая) и не выше 35 градусов (т.е. комфортной температуры). Пить ее нужно маленькими глотками, очень медленно и не позже, чем за 30 минут до завтрака.
Я не так давно перешла на горячую воду, но даже за первую неделю уже вижу первые положительные результаты (очищение без сбоев, а, как следствие, улучшение внешнего вида кожи). Пусть маленькие шажки, а приятно.
Горячая вода омолаживает нас изнутри. Мягко, деликатно, но верно.
Берегите себя!