Дождливые дни - это сигнал сделать перерыв и освежиться. Как земле нужно периодически обновляться водой, так и нам периодами нужно немного воды. Важна не только сама жидкость, но и время замедления, которое с ней связано. Плавность, гибкость, обтекаемость и мягкость, вместо борьбы и желания везде пройти напролом.
Вот почему мы ценим неспешный послеобеденный чай или кофе. В дождливые дни мы ловим себя на ощущении, что сидеть у окна или на террасе, закутавшись в плед, и попивать теплый чай - одно из лучших ощущений в мире. Прохладный и освежающий воздух делает теплый плед еще уютнее. Сегодня идет дождь. Пора заварить чай и дышать озоном...
Вода успокаивает. Это то, что окружало вас 9 месяцев, это то, из чего состоят ваши клетки. Если у вас нет дождя - идите в душ. Стойте там долго под струями приятной почти горячей воды.
Потом забирайтесь в постель, устройтесь удобно, закиньте руки за голову и сконцентрируетесь на своих ступнях. Ощутите это покалывающее, расслабляющее блаженство. Вся тревога и напряжение уходят. Вам и не о чем беспокоиться. Есть только настоящий момент, только то, что происходит прямо сейчас.
Вас не определяет образ мышления, склонности, привычки, негативные эмоции или саморазрушающее поведение. Сейчас вы невозмутимый наблюдатель.
Вы существовали до этих эмоций, мыслей, привычек и шаблонов поведения. Тогда вы были просто чистым листом. Сейчас вы снова ничто, серая дымка. Провалитесь в неё и спите крепко, как беззаботный ребёнок до самого утра.
Добра и мира.
Я Вконтакте или в телеграм.
