Вредные советы от психолога Евгения Садовникова - тренера Школы ТОП - для тех, кто собирается похудеть к лету. Рассчитываете быть красивыми?
1. Откажитесь от мысли о режиме дня. Он никак не может влиять на ваш вес. Чем меньше вы спите, тем больше у вас времени на решение задач! Производственных, например.
2. Обязательно занимайтесь спортом только до изнеможения. Рано или поздно тело испугается и начнёт худеть.
3. Не обращайте внимание на идею выбранной диеты. Если худенький дядя в видео говорит, что едим только так, и это работает, значит, так оно и есть.
4. Фанатично следуйте советам зожника. Читмилы - для слабаков.
5. Обязательно купите себе домашний тренажер, который "электростимулирует" ваш животик. Лежишь на диванчике, кушаешь бутербродик - а он работает. Лучшее изобретение человечества!
6. И самое главное! Не стоит слушать диетологов. Потому что мучное и сладенькое - это то, что успокаивает ваши нервишки (новая кондитерская в соседнем доме просто потрясающая!)
В конце концов, лето не такое уж и длинное, а себя нужно беречь и любить. И принимать таким, как есть.