В трезвости частой причиной тревожности становится сожаление о потерянном, ушедшем. Такое беспокойство абсолютно бесполезно. Вы ничего не вернете и не переделаете.
Сожаления о прошлом и страх ошибок в будущем (из-за негативного прошлого опыта) тормозят развитие в целом. Вы начинаете откладывать решения, тянуть что-то из прошлого в голове... Лучше пересмотреть своё отношение к ошибкам или сожалениям. Понимать, что развитие это последовательные шаги и все они не могут быть правильными.
Часто человек старается жить так, чтобы не ошибаться, в этом и есть ошибка. Невозможно развиваться без ошибок и разочарований. Вам может казаться что в прошлом было все самое лучшее и больше такого не повторится. Просто ваш мозг не хочет отпускать привычное! Не лучшее, а привычное! Он всегда выбирает привычное, а не новое. Зачем лишние риски?
Когда вы теряете привычное, вам плохо от разрыва старых схем, а не потому, что случилось что то страшное. И когда вы сами себе говорите о прекрасном прошлом и с печалью ностальгируете, вы как бы закрываете путь к новому.
Не бойтесь разочароваться. Это естественная часть движения вперёд. Без разочарований вы не выйдете на новый уровень и это касается всех сфер жизни. Если вы в чем то ошиблись, нужно просто сделать вывод и двигаться дальше. Часто лучшее случается там, где есть страхи и сомнения, а прошлое пускай останется в прошлом!
Приглашаю на свой YouTube канал "ТРЕЗВЫЙ БАЛАНС".