Любовь, которую вы найдете внутри себя, будет вашей навсегда. Тем не менее, путешествие домой к себе, путешествие к комфорту и покою, в одиночестве, и обучение тому, как сохранять свое собственное пространство, непросто.
Мы живем в мире, где нас постоянно кормят множеством отвлекающих факторов. Нам не нужно учиться оставаться наедине с собой, потому что на самом деле мы никогда не этого не делаем. Мы можем заполнить нашу жизнь до краев другими людьми, быть занятыми, работать с таким количеством энергичных и трудоемких вещей, что нам никогда не придется оставаться наедине с собой, если мы этого не хотим.
Но я всегда спрашиваю: «Кто ты, когда остаешься наедине со своим разумом? Ты счастлив? Когда мир затих, а отвлечение и шум прекратились, что нужно почувствовать? Ты чувствуешь себя с собой комфортно?»
Часто ответ отрицательный. И именно поэтому одиночество считается чем-то неудобным, чего избегает большинство людей. Трудно, тяжело быть одному. И этого не нужно стыдиться. Вам не нужно ругать себя за то, что, вам трудно любить себя. В конце концов, мы нужны друг другу.
Нам нужны содержательные отношения, нам нужно это взаимодействие. Вот почему мы развивались и выживали так долго, как вид. Изучение того, как быть одному, не означает, что вам нужно закрыться от мира, что вам нужно никогда не просить о помощи, что вам нужно полностью отключить связь.
Это прекрасно - хотеть любить, хотеть испытать так много в жизни с людьми, и жить в мире с этим миром. Иногда мы забываем, что любовь, которую мы всегда искали в других, в первую очередь можно найти в нас самих.
Это фундамент, твердая почва внутри вас, которая будет там, независимо от того, состоите ли вы в отношениях или нет. Это знание в себе и в своих надеждах.
Одиночество - это безжалостное стремление понять свое сердце и бороться за то, что заставляет его после многих лет позволить полюбить. Одиночество - это якорь, исцеление - напоминание о том, что любовь, которую вы найдете внутри себя, будет вашей навсегда, напоминание о том, что у вас есть способность быть собственным домом.
Часто, когда мы боимся одиночества, мы склонны сохранять в своей жизни то, что не предназначено для нас. Когда мы боимся остаться в одиночестве, иногда мы соглашаемся на меньшее, чем заслуживаем, или нуждаемся, или глубоко желаем, потому что мы предпочли бы что-то, чем ничего.
Мы терпимо относимся к поведению или вещам, которые нас не вдохновляют или не способствуют нашему росту.
И если что-то лучшее не придет, если у нас нет другого человека или его внимания, говорящего нам, что мы любимы, что мы достойны, что мы действительны, тогда кто это сделает?
Научиться быть в одиночестве важно, потому что в нашей способности быть в одиночестве мы больше не довольствуемся вещами, из которых мы выросли.
Мы больше не цепляемся ни за что и ни за кого. Мы больше не ищем внешнего подтверждения как средства почувствовать себя любимыми или достойными.
Мы проделали работу, чтобы полюбить себя. Мы проделали работу, чтобы в нашей тишине, в нашем спокойствии, в нашем сознании все было в порядке. Мы разбили грязь внутри себя, посмотрели в лицо страшным вещам, и не стали заметать их под ковер.
Мы больше не позволили направлять нашу энергию на вещи, которые этого не заслуживают из страха одиночества. Вместо этого мы столкнулись со страхом. Мы выросли в нем. Мы научились быть сильными самостоятельно.
И именно в этом мы начинаем видеть вещи, которые приходят в нашу жизнь из чувства самоуважения и любви к себе, а не из страха.
Вопрос уже не в том, нравитесь ли вы кому-то, достаточно ли вы хороши. Вопрос в том, нравятся ли они вам, могут ли они дать вам то, что вам нужно, чего вы желаете.
Благодаря этому увеличивается и ваша способность любить других.
Когда мы любим из страха и беспокойства, что потеряем кого-то, - это не любовь. Это привязанность.
И мы знаем, что привязанность никогда не превратится в любовь, потому что привязанность - это такая динамика, которая заставляет нас думать, что мы должны чем-то обладать, чтобы быть счастливыми, что нам это нужно в нашей жизни, чтобы чувствовать себя удовлетворенными и умиротворенными.
Когда мы можем быть нашим собственным миром, когда мы можем реализовать себя, когда мы можем быть нашим собственным счастьем - мы любим свободно, открыто и с легкостью. Мы можем полностью присутствовать, мы можем любить из глубины себя, из глубокого понимания наших сердец и своей ценности.
Однако - такой рост поначалу невероятно труден. Исследования показали, что люди лучше ударили бы себя током, чем побыли наедине со своими мыслями в течение 15 минут.
У нас такое отвращение к одиночеству, потому что мы мы так убеждены, что всегда должны искать счастья вне себя. Но есть много прекрасного в том, чтобы посвятить себя самому себе и работать над этим дискомфортом.
Когда мы прорабатываем вещи, которые вызывают стрессовую реакцию, внутренний дискомфорт, когда мы берем на себя задачу или достигаем чего-то, это фактически создает систему вознаграждения дофамина в нашем мозгу. Мы буквально учимся вознаграждать себя внутренне, а не внешне.
Постепенно одиночество становится менее неудобным. Постепенно наше одиночество становится прекрасным местом для жизни.
И если вы понимаете это, - независимо от того, насколько это сложно, то это становится вашей поддержкой. Чтобы начать исследовать свою душу, наконец-то посидеть с собой, прислушаться к своим потребностям и познать себя.
Если идея одиночества пугает вас, тогда вам нужно напоминать себе, что вы - ваш собственный дом. Вам нужно начать учиться давать себе такую же любовь, которую вы ищете внешне.
Потому что лучше быть одному, чем быть с тем, кто заставляет вас чувствовать себя одиноким. И лучше быть одному, чем довольствоваться тем, что, как вы знаете, в глубине души не для вас.
Лучше быть одному, чем превращать любовь в то, за что, как вы чувствуете, вы должны держаться, во что-то, чем вы должны обладать, а не во что-то красивое и мягкое.
Лучше побыть одному, чем потерять себя в необходимости внешнего подтверждения. Лучше побыть одному.
С любовью,
Школа "Рисунок Жизни"