Счастливый мир, где общество принимает и поддерживает, семья-понимает, а начальник замечает вашу целеустремлённость и активность. Нет, не все так просто, жизнь имеет острые углы, в которые мы упираемся ежедневно. День за днем переживаем бурю эмоций, а возвращаясь домой, сталкиваемся с не понимаем любимого человека. Постоянная суета не дает ни на минуту остановиться и перевести дыхание, и всему всегда находятся оправдания и причины. А ответственность за происходящее все время перекладывается на политическую ситуацию в стране, погоду или ретроградный Меркурий.
Особенности поведения и мышления человека-жертвы
Суть мировоззрения жертвы состоит в том, что все с ней происходящее – это вина обстоятельств или других людей. Жизнь жертвы происходит без ее участия и воздействия, она (жизнь) с жертвой случается. В эмоциональном плане человек испытывает страх, вину, детскую обиду и неспособность что-либо изменить. Если смотреть с точки зрения поведения – бессознательный выбор ситуации, где есть возможность подвергнуться нападению, а в свое оправдание сказать: «Я стал жертвой обстоятельств». На работе человека делают крайним, дают дополнительную работу без оплаты, а он все сетует на это, но ничего не предпринимает, стараясь выдавить капли сострадания к своей персоне.
Как распознать жертву?
Главные маркеры жертвы:
· Претензии, обиды и жалобы. Уверенность в том, что другие ущемляют. Страданиями и жалобами жертва всячески подчеркивает свою значимость. Человек может не осознавать, что преподносит себя выше других.
· Потребность во внимании, понимании, сочувствии, любви и поддержки со стороны окружающих. Люди стесняются или боятся говорить о своих чувствах, из-за чего кажется, что единственный выход – это примерить роль жертвы, показать всем своим видом и действиями, что тебе плохо и тебя стоит пожалеть.
· Отсутствие ответственности за свою жизнь. Жертва думает, что кто-то несет ответственность за ее счастье и благополучие, и всегда находит кучу «виновников» ее проблем.
· Инфантильное поведение. Позиция ребенка, когда человек создает иллюзию неудачного действия, при этом особо и не стараясь для достижения результата. Делает из себя того, кто мирится с обстоятельствами, на которые не может повлиять.
Возможно Вам будут интересны другие наши статьи:
👉🏻 «Кто, если не Я?» – Как перестать быть «удобным» для всех?
👉🏻 Низкая самооценка: причины и способы ее устранения, советы психолога.
Причины формирования психологии жертвы
Позиция жертвы может казаться очень выгодной, человек находится в коконе эмоционального сочувствия и поддержки. Психология такого поведения идет из детских травм. Например, ребенка обвинят в том, что он не делал, либо за то, что он сделал неосознанно. Его ругают за то, что происходит не по его воле, но является частью его природы, к примеру, намочит подгузник. Также причиной может служить возложение излишней ответственности на ребенка или случаи, когда ему дают слишком много обязательств, а при их неисполнении его ругают и наказывают.
Люди склонны к некой жертвенности. Время от времени бывает желание скинуть с себя груз ответственности, дать слабину и обвинить кого-то в происходящем. Важно вовремя понять свое состояние и не дать ему усугубиться. Консультация с психологом направлена на прорабатывание ситуаций, в которых человек выступает в роли жертвы. Объяснение, откуда идет эта жертвенность, и к чему она приводит, дает понимание, что это неправильно и жизнь должна не случаться, а строиться самим человеком.
Каждый человек сам выбирает роль в жизни. Примеряя на себя поведение жертвы, вы осознанно лишаетесь многих возможностей и удовольствий. Зрелая личность исследует свои возможности, выбирает позицию режиссёра жизни. Главное помнить, что мы несем ответственность за свою жизнь и можем изменить то, что нас не устраивает.
Всё ещё полагаете, что весь мир вам должен? Что виноват любой, только не вы? Хотите остаться маленьким мальчиком, пытаясь не замечать седину и собственных детей? Пора добавить новое слово в аш лексикон. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Отмечайтесь в комментариях 👇👇👇 подписывайтесь ✔ на наш канал и ставьте палец вверх 👍
БЛАГОДАРИМ ЗА ЧТЕНИЕ!
P.S: Для всех пациентов действует скидка на первичный прием 10%