Молоко-убивает. Часть 2.
Продолжим.
Важно отметить, что найти выход в ситуации мне помогла моя жена Ирина, на тот момент мы еще не были женаты, а это только увеличивает ее заслуги в данном вопросе. Всегда буду благодарен ей за это.
Как же мы вышли из сложной ситуации?
Анализы и еще раз анализы.
Первое, как я писал в первой части, сдали анализы на непереносимость лактозы. Вы скажите, что, за 5 лет болезни врачи не отправили на анализы? Ответ – НЕТ. Ни один врач которого я прошел, а их за такой промежуток времени было не меньше десяти человек. Не отправил меня на эти анализы. При этом, врачи были от обычных поликлинических до светил Санкт-Петербурга и России. Один из этих врачей залечил меня до такого состояния, что до сих пор аукается. Удивительно то, что это был не просто врач, а заслуженный врач одной из самых крупных больниц Санкт-Петербурга.
Диета.
Второе, это как вы уже поняли диета. Я соблюдал и соблюдаю строгую диету. Что это значит? В первую очередь, это значит что, себя нужно любить или срочно полюбить. Хотя уверен, что любить себя нужно в принципе. Потому что, для соблюдения диеты нужны сила воли плюс характер, а без любви к себе эти сильные стороны как правило отсутствуют. Ох как же тяжело отказаться от сладкого, жирного, жареного, копченого, острого и конечно спиртного в любом его виде. И как жить то при этом, траву есть спросите вы? Мой ответ такой: и траву тоже. Вашими лучшими кулинарными друзьями, станут вареные, пареные и пассерованные (раньше я тоже это слово не знал;)) блюда практически из всех тех же типов продуктов.
Иными словами, если раньше вы ели котлеты жареные, то теперь только пареные или пассерованные и не с жареной картошкой, а вареной. Еще лучше, с овощами как свежими, так и вареными. Конечно, еще помним о рисе, он украсит практически любое блюдо. Добавьте в вареный рис овощи и вареное яйцо, рис расцветет иными вкусовыми красками.
Так вкусно описал, что сам есть захотел. Сам я в такой диете нашёл неоспоримый плюс, мне никто не дает 45 лет, максимум сколько дают на сегодня 36-37 лет. Мелочь а приятно. Также, почти избавился от лишнего веса. Как следствие не толстею. И чувствую себя хорошо. Чего и вам желаю.
Препараты.
Третье, когда я жил в Санкт-Петербурге имел возможность ездить в Финляндию. Каждый раз когда приезжал туда я с животной жадностью закупался в магазине безлактозными продуктами, ел все накупленное с наслаждением заливал все это безлактозными кефирами, йогуртами и сметанами. Потом, как волк в одном из лучших мультфильмов СССР - «Жил был пес» отваливался на боковину дивана со словами: «щассс спою». Но, увы домой годовой запас этих продуктов не привезешь. Теоритически конечно можно, но не быстро. Мы озадачились поисками быстрого решения этой проблемы.
Первое время покупали в Финляндии растворители лактозы. Но они не дешевые, одна баночка выходила 2 500 - 3 200 рублей, поэтому на каждый день и тройной или даже четверной прием пиши не напасёшься. Якобы безлактозное или низколактозное молоко, которое и сейчас представлено на рынке вызывает отрицательную реакцию организма. Козье молоко не везде купишь, кумыс тоже не решение. Остальные варианты заменителей коровьего молока не зашли. Да и вкус коровьего молока сложно заменить. Мы долго искали и наконец нашли решение. Я покупаю расщепители лактозы на этом сайте: https://clck.ru/UWHUM А конкретно, покупаю эти: https://clck.ru/UWMio Надеюсь кому то из вас уважаемые читатели эта информация будет полезна. И съэкономит драгоценное время.
И я выдохнул. Теперь я кушаю - молочку, пью кефир, ем йогурты, сметану с творогом. Это счастье, иначе не скажешь. Заново чувствуешь себя нормальным человеком.
Будьте здоровы. И хорошего вам настроения.
Вам понравилось и было полезно?
Буду рад за подписку на мой канал.
Заранее благодарю за ваш лайк и комментарий