Многие путают лишнюю жидкость в организме с лишним весом. Перестают пить воду, считают, что от неё идёт отечность.
Есть прекрасные напитки, которые можно пить каждый день, а чистую воду надо распределять на день равномерно и выпивать 3 л.
1. Настой шиповника, хорошо его пить натощак (одно из полезных свойств - вывод желчи из печени)
2. Чай Молочный Улун прекрасно пьётся без сахара (у него сладковатый привкус), нормализуется давление, очищает кровь
3. Японский зелёный чай Матча очищает организм и помогает худеть (можно заказать в интернет магазине, можно купить в обычных магазинах, таких как Азбука вкуса)
4. Чай с имбирем пить только в первой половине дня хорошо способствует сжиганию жиров, тонизирует
5. Вода с лимоном комнатной температуры, а может тёплую воду, очень хорошо ощелачивает кровь
6. Структурированная вода минимум 2 литра, но желательно придерживаться своей норме, как её рассчитать читайте здесь
7. Белковый коктейль, можете взять любой фирмы, главное чтобы состав был натуральном. Мой коктейль называется Эко-идеал, есть три вида: утро - с шоколадом, день - с лесными ягодами, вечер - с ванилью
Все эти напитки способствует очищению организма. Какой же напиток для похудения выбрать? Я с удовольствием употребляю все, даже воду!
Какие напитки вы пробовали? Пишите в комментариях.
Всё о чем рассказываю - испытано на себе! Собрана самая лучшая информация от моих учителей наставников.