Я — Алия Мусина, сертифицированный преподаватель кундалини йоги, тренер по миофункциональной и дыхательной терапии, автор курсов естественного омоложения.
5 преимуществ занятий антиэйдж йогой:
1. Антистрессовый и нейропротекторный эффект⠀
Вероятность неврологического или психиатрического диагноза после перенесенного ковид на 44% выше, чем после гриппа. А это значит, что помимо хронической информационной перегрузки, нашей психике теперь также угрожают катастрофические последствия вирусного поражения, приводящие к ментальной инвалидности.
2. Омоложение эндокринной системы⠀
Благодаря специальным йогическим техникам мы затормаживаем развитие естественных старческих изменений в эндокринной системе и стабилизируем состояние гомеостаза на уровне, максимально приближенном к апогею развития организма (25-35 лет).⠀
3. Улучшение всех когнитивных функций и профилактика их нарушений⠀
По прогнозам, к 2050 году свыше 20% населения Земли будет страдать деменцией, и чтобы не оказаться в их числе, необходимо принимать меры уже сейчас.⠀Антиэйдж практики улучшают абсолютно ВСЕ когнитивные функции: восприятие и память, речь, концентрацию внимания, ориентацию во времени и в пространстве, планирование и осуществление действий, креативность и пр.⠀
4. Подтянутое тело, молодой психофизический тонус⠀
— улучшается деятельность всех систем: сердечно-сосудистой, пищеварительной, нервной, иммунной, дыхательной, гормональной, мочеполовой, опорно-двигательной⠀— возвращается здоровое либидо, интерес к жизни⠀— повышается физическая выносливость, ускоряется физическое и психическое восстановление⠀— восстанавливается костная и мышечная ткань, уходят отеки и избыточный жир, тело становится гибком, упругим, подвижным и гармоничным.⠀
5. Научный подход⠀
На классах вы не услышите шизотерических рассуждений о «божественной любви» и «выходе в астрал». Я оперирую только научными фактами, проверяемыми опытным путем. Жизнь гораздо сложнее любой самой мистической модели, и задача практики — максимально приближать нас к реальности, а не уводить из нее.
Присоединяйтесь!
Записаться на очные и онлайн занятия можно на моем сайте по ссылке: