Здоровье зубов – это верный признак здоровья практически всего организма. Они служат своеобразным барьером, не допускающим «болячки» во внутренние органы. И хоть не всегда недостаточно белый цвет зубов означает наличие какой-либо болезни, однако, каждый из нас согласится, что тёмные либо с желтинкой зубы выглядят не эстетично. При этом не многие готовы чистить их специальными пастами либо к процедурам отбеливания с применением химии. Все эти методы в лучшем случае не оказывают необходимого эффекта (как, например, условно отбеливающие пасты), лишь нарушая хрупкий баланс в ротовой полости, в худшем – наносят вред зубной эмали. Как же обзавестись белоснежной улыбкой? Подскажет еstet-portal.com.
Что необходимо есть для белоснежной улыбки
Всё-таки заполучить голливудскую улыбку вполне возможно и без похода к дантисту.
Выход, конечно, есть. Просто измените свой ежедневный рацион в пользу тех продуктов, употребление которых раз за разом поспособствует отбеливанию Ваших зубов.
Цитрусовые
Фрукты этого семейства наделены комплексом кислот (лимонной, аскорбиновой, пектиновой), которые хоть и слабодействующи, но со временем всё же осветляют эмаль зубов. Кроме того, постепенно эти кислоты растворяют зубные камни недавнего образования. А чтобы натуральное отбеливание протекало быстрее, можно ускорить этот процесс, не просто употребляя цитрусовые в пищу, но и тем, что дополнительно протирать зубы надрезанной яркой частью кожуры.
Груши и яблоки
Выбирая при покупке груши твёрдых сортов и яблоки с кислинкой, Вы тем самым обеспечиваете себя как отменным перекусом, так и не менее замечательным натуральным отбеливателем для зубов. Соответственно, чем эти фрукты зеленее и твёрже, тем больше в них необходимой нам яблочной кислоты. Ведь именно она способствует осветлению зубов. Помимо прочего, груши и яблоки содержат микровещества, которые помогают устранять дурной запах изо рта, освежая дыхание. И само собой разумеется, что эти фрукты необычайно полезны для пищеварительного процесса.
Сельдерей
Этот продукт особо любим, прежде всего, всеми худеющими. Однако, кроме того, что сельдерей отличается крайне низкой калорийностью (на 100 г всего-то 12 ккал), он также наделён множеством полезных свойств. Продукт, в том числе, очищает ротовую полость от бактерий, а сами зубы от вредного налёта. Помните, что лучше сельдерея ничего не придумать, если потемневшая эмаль зубов – следствие именно скопления бактерий: а это не редкость. Отметим также: если Ваша цель – отбеливание зубов, то в пищу лучше всего добавлять саму зелень и стебли продукта, но не корни. Хотя в целом, все части данного растения невероятно полезны и применимы к употреблению в пищу.
Брокколи
Практически все разновидности капусты схожи по свойствам и вкусовым качествам. Брокколи хоть и пребывает в этом ряду, но в некотором роде – на особом положении. Дело в том что, зубы при систематическом включении её в рацион делаются светлее. Если на них есть тёмный налёт, он с успехом удаляется. Цветная либо белокочанная капуста, конечно, также справляются с этой задачей, однако лишь в случае употребления их без термообработки (в свежем или квашеном виде). А вот брокколи сберегает свойства отбеливания и после приготовления термическим способом.
Пусть Ваши зубы и не будут сиять такой же белизной, как после фотошопа на страницах глянца, но непременно станут светлее на несколько оттенков. И всё это благодаря правильно устроенному меню.
Верно подобранные продукты можно считать своеобразной натур. косметикой для белоснежной улыбки.