Вот бы каждый день слышать в свой адрес: «Ты молодец, сделала все прекрасно!»😍
Но так бывает разве что в идеальном мире, в реальности же мы постоянно сталкиваемся с критикой и замечаниями - на работе, дома, в транспорте, блоге и т.д.
Критика бывает справедливая, отчасти справедливая и несправделивая. Как вы считаете, умеете ли их различать?
Поговорим о том, как реагировать на несправедливую критику.🤬
Пожалуй, главное при выборе реакции - определиться, насколько вам важны отношения с критикующим и кто именно это делает.
6 моих вариантов реакций:
1️⃣ Часто несправедливая критика очень эмоциональна и переходит на личности. Вы такой-сякой, как так можно - в общем, никакой конкретики.
Постарайтесь переключить собеседника с эмоций на факты и спрашивать, что именно не нравится / не устраивает.
2️⃣ Спокойно «вернуть» критику. «Я не считаю, что ваше замечание справедливо». Вы довольно легко сможете это сделать, если научитесь отличать обоснованную критику от необоснованной и будете достаточно проработаны, чтобы вас не ранило каждое неприятное слово.
3️⃣ Отвечать с конструктивной позиции. Например, если домашние говорят: «Ты никогда не убираешься», ответьте: «Да, было грязновато, зато сегодня я сделала капитальную уборку».
Здесь маркёры - слова черно-белого мышления: всегда, никогда, все, никто, больше не.
4️⃣Обратить внимание критикующего на нелогичность и необоснованность претензий - то есть, на слабые места в его/ее аргументах. Или даже спросить напрямую: «Почему ты постоянно меня критикуешь?»
5️⃣Отреагировать с юмором: «Да я такой, как ты вообще меня терпишь?»😅
6️⃣Проигнорировать слова и никак не отвечать. Особенно, если что-то сказал случайный прохожий или незнакомец.
Какую тактику чаще всего выбираете вы?
А может у вас есть свои приёмы реагирования на несправедливую критику?
Поделитесь в комментариях!📩
