Откуда растут ноги у ненависти к себе?
Такое нетипичное в теории, но очень распространенное на практике чувство появляется из-за отчуждения человека от своей подлинной натуры и полный поворот в сторону идеального Я.
Идеальное Я - это неосуществимые, фальшивые, ложные черты. В некоторой мере оно является тем, к чему стоит стремиться - и эта его функция часто отодвигается в сторону. Вместо этого идеальное Я становится мерой того, что происходит в реальном времени.
Ощутите разницу:
- "Это здорово, интересное качество, хочу его в себе взрастить, чтобы..."
- "Почему я не обладаю этим качеством в достаточной мере?! Что я за неудачник с идиотским характером?"
Наше насущное Я (то, чем мы являемся) воспринимается как неудачная оболочка, тюрьма для идеального Я, которое могло бы представить себя во всей красе, "если бы не..."
Желание постоянно прыгать выше головы и вытравливать из себя все недостатки (в числе которых могут оказаться даже положительные черты!) - это гордыня. Ослепленные величием своего идеального Я люди перестают соглашаться на меньшее. А подлинная природа человека, увы, и является тем самым меньшим: фантазии всегда ярче и привлекательнее реальности.
Чувство вины, неполноценности, злости на себя - это результат возвышения идеального Я.
Если вы ощущаете ненависть к себе или замечаете такие ее симптомы, значит, необходимо начинать работу.
Я не раз помогала клиентам превратиться из тюремщика в друга самому себе: поверьте, эта роль куда приятнее!