То, что не будет записано, никогда не будет исполнено.
Почему мы не доверяем людям, которых не знаем? А зачастую готовы осуждать не зная всех обстоятельств. Откуда в нас эта привычка, или это всего-лишь наши внутренние недостатки.
Мне не хочется знать что кто то не поверил, что можно похудеть питаясь вкусно и полезно. Главное я честна сама с собой и это мой принцип.
Мой канал - это мотивация для меня, пока я здесь мой муж худеет (не будет меню, муж перестанет худеть)
Мне очень приятно, что меня читают и дают дельные советы, где есть здоровая критика, и мне показывают на мои недочеты. И очень интересно, читать ваши результаты и как вы худеете.
У нас на прошлой недели был очередной большой минус - 2,1 кг. (полный график отвесов за все время напишу в первом комментарии) Но думаю на результат ещё повлияла простуда у мужа (с пятницы почти не было аппетита) но все же результаты заметны по фигуре и по одежде.
Муж вернулся к тому весу, который у него был когда мы встретились и не хочет останавливаться на достигнутом.
И вот меню с 19.04.2021 по 25.04.2021 благодаря которому муж похудел на 2,1 кг
рецепты есть на моем канале, с температурой 38 нет сил прикреплять
19.04.2021
Завтрак : бутерброды
Первый перекус : творожок
Обед : плов
Второй перекус : печенье бомббар
Ужин : салат
20.04.2021
Завтрак : твороженые пончики
Первый перекус: сырок + конфетка
Обед: кускус с куриным филе
Второй перекус: панкейки
Ужин : салат
21.04.2021
Завтрак : зелёные панкейки
Первый перекус : лаваш
Обед: курица с овощами
Второй перекус: панкейки бомббар
Ужин салат
22.04.2021
Завтрак : блины
Первый перекус : лаваш
Обед : курица с овощами и сыром
Второй перекус: панкейки
Ужин: мак (Да-да пошли на ужин в макдональс)
23.04.2021
Завтрак : пп шоколадный торт
Первый перекус: батончик бомббар
Обед : ролл из рисовой бумаги
Второй перекус: пропустили
Ужин : пудинг
24.04.2021
Завтрак : блины с шоколадной начинкой
Первый перекус пропустили
Обед : суп с перловкой и грибами
Второй перекус: батончик бомббар
Ужин : говядина с грибами
25.04.2021
Завтрак : сырная лепешка
Первый перекус : батончик бомббар
Обед : говядина с грибами
Второй перекус: йогурт
Ужин : йогурт
Если у вас есть вопросы, замечания или ваша история буду рада пообщаться в комментариях
#унесенные лишним весом
