Мы теряем силы , когда:
1. Говорим " Да", когда не хотим этого;
2. Постоянно себя ругаем, считаем себя никчёмными, недостойными;
3. Улыбаемся, когда хотим плакать;
4. Живём в ожидании, что кто-то придёт и наша жизнь поменяется;
5. Работаем без отдыха;
6. Работаем на неинтересной работе которая абсолютно нам не нравится;
7. Занимаемся не любимом делом. Делаем только то, что от нас хотят другие, а не то, что хотим мы;
8. Человек нам неинтересен, но мы по выдуманным причинам продолжаем с ним общаться;
9. Сплетничаем и обсуждаем кого-то за спиной;
10. Общаемся с людьми которые постоянно говорят о чём-то негативном;
Мы набираем силы, когда:
1. Знакомимся с новыми людьми;
2. Начинаем делать то, что нам хочется;
3. Получаем новые знания;
4. Говорим " нет " , когда хочется сказать " нет" . Обязательно нужно научиться говорить "нет";
5. Путешествуем;
6. Преодолеваем свои страхи;
7. Пробуем что-то новое, неизведанное;
8. Занимаемся своим телом( вспомните, когда вы в последний раз посещали бассейн, спорт зал, или ходили на йогу) ;
9. Занимаемся любимым делом;
10. Общаемся с людьми, которые нас поддерживают, приносят позитивные мысли