Жирные кислоты просто необходимы организму, особенно женскому.
При нехватке омеги-3 могут наблюдаться такие симптомы, как сухость и шелушение кожи; воспаления и акне; ломкость, сухость, выпадение волос; нарушения цикла; проблемы с наступлением беременности и вынашиванием плода; слабость, сонливость и подавленное настроение.
Как омега-3 делает нас красивее?
Если у вас проблемы с кожей, ногтями или волосами, скорее всего, вашему организму не хватает жирных кислот. Не зря добавка омега-3 так популярна среди людей, которым важно хорошо выглядеть. Жирные кислоты входят в состав оболочки каждой клетки организма. Они являются мощным антиоксидантом и защищают ткани от воздействия свободных радикалов, образуют липидный барьер кожи, борясь с появлением морщин и преждевременным старением. Омега-3 жирные кислоты регулируют обновление клеток, стимулируют регенерацию и восстанавливают структуру волос и ногтей.
Если вы мечтаете стать обладательницей сияющей чистой кожи, омега-3 обязательно должна присутствовать в вашем рационе. Она обладает противовоспалительным эффектом и активизирует работу иммунной системы. В борьбе с единичными воспалительными элементами и акне она ускоряет заживление мелких ран, устраняет зуд, шелушение кожи и даже уменьшает образование рубцов. Достаточный запас омега-3 жирных кислот в организме оказывает постоянное и комплексное воздействие на эпидермис.
Как омега-3 влияет на организм?
В прошлой статье мы выяснили, что жирные кислоты оказывают клинически подтвержденное положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Четкая и отлаженная работа этой системы гарантирует максимальное питание и поддержку всего организма. Кровь доставляет в клетки кислород и питательные вещества, но также выводит токсины. Поэтому так важно получать достаточное количество омеги-3 при активных занятиях спортом и похудении. Она регулирует обмен жиров, снижает толерантность к глюкозе, дает чувство насыщения и поддерживает эластичность кожи.
Жиры влияют на многие гормоны, в том числе эстрогены, которые по праву считаются гормонами молодости и красоты. Регулируя выработку собственного коллагена и гиалуроновой кислоты, они обеспечивают тонус, увлажнение кожи, волос и ногтей. Являясь половыми гормонами, отвечают за нормальный менструальный цикл, беременность и вынашивание плода. Эстрогены влияют и на психологическую составляющую жизни женщины, как и омега-3.
Ненасыщенные жирные кислоты оказывают стабилизирующее действие на нервную систему и улучшают сон. Множество исследований ведется в настоящее время на эту тему. Например, Кармине Парианте из Королевского колледжа в Лондоне выяснил, что прием в течение двух недель препаратов омеги-3 сократил случаи возникновения депрессии на 10%.
Прием полиненасыщенных жирных кислот оказывает комплексное действие и просто необходим для нормального функционирования организма. Проблема в том, что взять достаточное количество жиров из продуктов сложно, а получить переизбыток других нутриентов - легко. Да и в качестве этих продуктов мы не можем быть уверены.
Решением становится прием жирных кислот в форме биологически активной добавки. В составе омеги-3 от bioniq высококачественный концентрированный 90% рыбий жир и капсула из мягкого желатина (халяль). В производстве используется скандинавское сырье и соблюдаются все стандарты. Оптимальная дозировка перекрывает суточную потребность в жирных кислотах.
С подтверждающими документами вы можете ознакомиться по ссылке.
Воспользуйтесь промокодом BNQSSNTL0300 и получите 200 рублей в подарок на покупку bioniq OMEGA 3 на Ozon. Просто листайте дальше, и вы перейдете на страницу продукта.