Привет, Друзья!
В этой статье я покажу Вам, как приготовить легкий и вкусный морковный ПП пирог! У него простой состав, ингредиенты можно легко заменять и получать разные вкусы!
***************************************
В основе рецепта 4 простых ингредиента: натертая морковь, яйца, бананы или детское фруктовое пюре без сахара, и любая цельнозерновая мука.
Банан нужно будет измельчить в блендере. Сюда же я добавляю сироп. Суммарно этих ингредиентов нужно 220 грамм. В качестве низкоуглеводного варианта можно просто взять 220 грамм детского фруктового пюре без сахара. Очень вкусно в этом пироге смотрятся яблочное, грушевое и персиковое пюре.
Расчет КБЖУ пирога приведен в закрепленном комментарии.
Банан измельчаем до состояние пюре. Перекладываем к 4 яйцам и тщательно перемешиваем. Кстати, все ингредиенты легко делятся на 4, так что вы можете приготовить пирог любого размера под вашу форму и аппетит! Сюда же добавляем остальные ингредиенты, кроме моркови. 120 грамм любой цельнозерновой муки, у меня смесь муки зеленой гречки и соевой. И 1 чайная ложка разрыхлителя.
В морковном пироге прекрасно смотрятся специи. Можете добавить сюда корицу, имбирь, кардамон, гвоздику, а также яркий аромат дает цедра лимона или апельсина. Особенно рекомендую вам добавить специи, если вы хотите замаскировать морковный вкус.
Более подробно процесс приготовления морковного пирога можно увидеть в видео в конце статьи.
И в конце добавляем 200 грамм натертой на мелкой терке моркови. Тщательно перемешиваем. Моркови, кстати, можно положить больше или меньше. Тесто готово.
Смазываем форму маслом, чтобы потом легко было вынимать. Перекладываем тесто. И выпекаем при температуре 180С 35 минут.
Готовность пирога проверяем зубочисткой. Когда пирог остыл, переворачиваем его на доску или тарелку. Снимаем форму.
Вот такой аппетитный яркий пирог получился. Он очень сочный и мягкий! Легко готовится! Прекрасно, что его можно готовить в разных вариациях: со специями, с апельсиновой цедрой, с разными видами пюре в основе. Можно добавить грецкий орех - тоже получается совершенно особенный вкус!
***************************************
Ингредиенты:
Банан (или детское пюре яблочное, грушевое, персиковое) 120 г
Яйцо 4 шт
Морковь 200 г (можно больше)
Мука цельнозерновая (у меня зеленой гречки + соевая) 120 г
Натуральный сироп без сахара (или детское пюре + подсластитель) 100 г
Разрыхлитель 1 ч.л. (5г)
Специи по вкусу (корица, имбирь, гвоздика, кардамон, цедра цитрусовых)
Наслаждайтесь полезными сладостями, живите в моменте и чувствуйте все краски жизни!
Если вам понравилось эта статья, ставьте лайк, мне будет очень приятно! Подписывайтесь на мой канал и делитесь этой статьей с друзьями!
Хорошего Вам дня!
#пп #правильноепитание #ппрецепт #простойрецепт #ппрецепты #простыерецепты