Одним из важнейших металлов в организме, является медь.
Притом его суточная потребность настолько мала, что восполнить ее не проблема. Например, необходимо съесть всего 13г говяжьей печени.
⠀
✅ Огромную роль медь играет в образовании гемоглобина. Без нее процесс встает колом❗️
Медь переводит двухвалентное железо в трехвалентное. А также входит в состав ферментов, синтезирующие гемоглобин.
⠀
✅ Принимает участие в формирование соединительной ткани и хрящей.
⠀
✅ Эластичность сосудов, защита от аневризм и инфарктов
⠀
✅ Воюет с окислительным стрессом.
⠀
✅ Влияет на работу нервной системы, участвует в сохранении миелиновой оболочки
⠀
✅ Положительно влияет на углеводный обмен
⠀
Список далеко не полон❗️
⠀
К чему может привести нехватка меди❓
⠀
Два ключевых симптома это анемия и нейтропения+ агрессивное поведение.
⠀
Агрессия не явная.
Вы не будете бегать с топором за любимыми соседями, а что-то более тихое и спокойное.
Ну, допустим, вы молча беситесь на мужа, или вас раздражает продавец в магазине, или вы агрессивны за рулем.
Такое поведение списывать могут ведь на что угодно, но зачастую это нехватка меди.
⠀
Дефицит меди крайне редкое состояние, НО❗️
⠀
Во время пандемии, мы все стали активно потреблять цинк, и это верно, цинк это наш иммунитет.
Вот только повышенная концентрация цинка не дает всосаться меди.
⠀
Медь и цинк транспортируются к месту приложения одним видом белка.
И цинк в этой ситуации на позиции более старшего и сильного, тапки всегда его⛸
⠀
Я сейчас выскажу сугубо свое мнение😌
Есть витамины и минералы, которые необходимо применять в лекарственных формах, и это чаще все те составляющие, которые нужны организму в больших объемах: железо, кальций, йод, группа В, калий, витамин Д, омега…
⠀
А вот крохотулечек типа цинка, меди, хрома лучше не трогать.
А обеспечивать поступление разнообразным питанием.
Их концентрации настолько малы, что мы лекарственными препаратами можем очень серьезно нарушить их равновесие.
⠀
Либо это должны быть настолько продуманные комплексы, с учетом всех нюансов❗️
Но пока такого не придумали🤷🏻♀
