А как у вас с самооценкой?
И как вам этот вопрос?
Особенно интересно было бы узнать ответы тех, кто выступает за безоценочное экологичное общение с окружающими. То есть других оценивать не стоит, даже положительно, потому что это ставит оценивающего в позицию сверху, наделяет его правом оценивать, причём необязательно в сторону высшего балла. То есть для другого оценка во вред, потому как даже положительная, она говорит о том, что ты можешь быть и недостаточно хорош. А как насчёт отношений с собой? М-м-м?
Столько людей жаждет поднять самооценку, причём не всегда себе. Гугл выдаёт больше полумиллиона результатов по запросу. А есть ещё интерес не ранить, не уронить, поднять после расставания или какой-нибудь неудачи, сформировать у ребёнка, подростка, адекватную... А судьи кто?
Допустим, есть у тебя самооценка. А по какой шкале? Что оцениваем? Относительно кого и чего сравниваем?
Предположим, сравниваем относительно соседки Маши. И относительно Маши ты как-то не молодец. Это значит, что самооценка твоя низкая? Или адекватная? А если у Маши завтра случатся грандиозные провалы по всем фронтам? Ты относительно неё уже станешь молодцом? Или нет? А если у Маши случится эпичный взлёт?
Или твоя самооценка не зависит ни от каких Маш. Тогда откуда шкала? Как считать погрешность? Что влияет на точность измерений? И можешь ли ты назвать себя экспертом?
А может, под самооценкой подразумевается что-то другое? Ну, например, если самооценка низкая, ты не смеешь лишний раз себя проявить, соглашаешься на самую низкую зарплату, на самые невыгодные условия, не считаешь себя достойным чего бы то ни было... Упс! Так это не про самооценку, это про токсичный стыд, который в некоторой степени про право на жизнь и проявление себя в этой жизни.
А может под самооценкой подразумевается согласие или несогласие с оценкой окружающих? Вот сосед говорит, что ты крут, а начальник, что ты – идиот. И с соседом ты соглашаешься, а оценку начальника себе присваиваешь. Каково живётся-то в таком мире? Ну, в том, где непонятно, кто эксперт, где обстоятельства постоянно меняются, и всегда есть риск уронить самооценку?
Веря, что ты крут и прекрасен, ты попадаешь в ловушку поддержания этого образа. Нельзя дать слабину. Нельзя провалиться. Нельзя перестать быть отличником.
Веря в то, что ты ничтожество, и вовсе хочется опустить руки и перестать быть. Ну, а зачем?
Золотая середина? Она похожа на вечное колебание между полюсами. Да и непонятно, как оценивать. И зачем?
Но что, если можно не беспокоиться о наличии у себя высокой, адекватной или какой угодно другой самооценки?
Что, если есть вещи, более важные? Например, знание себя, понимание своих возможностей и ограничений, осознание своих потребностей и границ.
Если ты понимаешь, как с тобой нельзя, ты будешь стараться не допускать такого. Если ты осознаёшь свои ограничения, ты не берёшься за непосильное. Если видишь свои возможности, стараешься реализовать.
Люди, стремящиеся быть бережными к другим, стараются обходиться без оценок. Можно оценить работу, результат труда. Но не человека. И то, необходимо быть экспертом, чтобы реально оценить. Можно высказать мнение о поступке, который попадает или не попадает в нормы общественной или лично твоей морали. И то, всё это хорошо бы делать, если только другой спрашивал такую оценку. Желая быть бережным к другому, избегаешь оценок личности.
Даже детей сейчас рекомендуют ругать правильно: высказываясь о конкретном поступке, а не о ребёнке.
А как насчёт себя-то?
Что, если попробовать и к себе безоценочно? Что, если тебе не нужен ни внутренний критик, ни внутренний адвокат? Что если, не оценивать, а лучше узнавать себя? Лучше понимать.
Как вам такая идея?
