Ожирение - хроническое заболевание, главным признаком является избыточное накопление жира в организме.
Диагноз ожирения устанавливается на основании индекса массы тела.
Индекс массы тела (ИМТ)
Рассчитывается по формуле:
Индекс Массы Тела = масса тела (кг) разделить на рост (м) в квадрате.
Пример: рассчитаем ИМТ для человека массой тела 80кг и ростом 1,7 метра.
Показатель роста в метрах возводим в квадрат:
1,7х1,7 = 2,89 метра квадратных.
Индекс Массы Тела = 80 кг делим на 2,89 м кв = 27,68 кг/м кв
Оцениваем по классификации, которая приведена ниже,
27,68 кг/м кв - избыток массы тела.
Значение ИМТ определяет массу тела в каждом конкретном случае, в конкретный период времени, оно изменяется в зависимости от массы тела и роста человека.
- Ожирение диагностируют при индексе массы тела больше 30 кг/м кв.
- Избыток массы тела при индексе массы тела от 25 до 29,9 кг/м кв.
- Нормальная масса тела при индексе массы тела от 18,5 до 24,9 кг/м кв.
Распространенность ожирения в 21 веке оценивают, как эпидемию
В Европе у 25% населения.
В России 30% лиц трудоспособного возраста имеют ожирение.
В США у 68% населения избыточная масса тела, в том числе у 36% - ожирение.
Ожирение развивается вследствие энергетического дисбаланса у людей с наследственной предрасположенностью: поступление калорий с едой больше, чем расход энергии.
Причины ожирения:
- неправильное, избыточное питание;
- низкий уровень физической активности.
Современные подходы к лечению ожирения
- Признание хронического характера заболевания, означает что невозможно полностью вылечиться и нужно длительное наблюдение, лечение, выполнение врачебных рекомендаций.
- Медленное снижение массы тела (не более чем на 0,5-1 кг в неделю), чтобы компенсировать метаболические и гормональные нарушения.
- Целью лечения определяют снижение массы тела от исходной на 10%.
- Весь период лечения делят на 2 периода: снижения (3-6 месяцев) и стабилизации (6-12 месяцев) массы тела.
- Выбор тактики лечения зависит от индивидуальных особенностей, показателей здоровья и степени ожирения. Кроме классической терапевтической тактики, есть хирургические методы.
- В лечении с успехом применяются биоимпедансометрия, диетические калькуляторы, компьютерные программы, мобильные приложения для смартфона, дневник питания.
За период снижения массы тела нужно сформировать у пациента новый стереотип питания и привычки физической активности.
Не занимайтесь самолечением, по вопросам диагностики и лечения ожирения консультируйтесь у специалиста.
Спасибо, что дочитали, комментируйте, ставьте лайки, подписывайтесь на канал Заботливый врач