Когда ваше энергия на нуле, и вы тянетесь налить себе уже третью кружку кофе, то не спешите. Есть рецепты более эффективные и полезнее.
Китайский лимонник. 2ст.л листьев лимонника разотрите и залейте 300 мл кипятка. Дайте настояться 15 минут. Такой напиток повышает работоспособность.
Отвар Жень-шеня. 1 ст.л порошка женьшеня заварите 2 ст горячей воды. Дайте настояться в течение часа. Принимайте 2-3раза в день перед едой. Отвар допустимо добавлять в чай. Женьшень -противовоспалительное средство, снижает уровень сахара в крови, повышает сопротивляемость организма к стрессу.
Имбирный напиток. Корень имбиря очистите и натрите на мелкой терке. Выжмите сок одного лимона, добавьте 2 ст л медали жидкого. Все ингредиенты перемешайте и залейте стаканом горячей воды. Имбирный энергетик нормализует давление, повышает иммунитет, тонизирует.
Облепиховый коктейль. Стакан ягод облепихи измельчите блендером. Добавьте цедру одного лимона, 1ст.л лимонного сока, 2ст.л сахара. Залейте 1 литром воды и доведите на слабом огне до кипения. Дайте настояться. Когда напиток остынет, он готов к употреблению.