... "Сначала я заметила, как меня раздражает мой муж. Мне казалось, он не такой, как мне надо. Слишком мягкий, им легко манипулировать. Я знала, на какие точки надавить, чтобы добиться своего.
Он терпел мои капризы, реагировал на мои надутые губы, всегда шел первым извиняться. Я чувствовала, что управляю им.
Мы прожили вместе около 8 лет, и вдруг он начал меняться. Он перестал реагировать на мои манипуляции, все чаще раздражался. Внезапно я почувствовала, что попадаю в другую реальность - зыбкую, ненадежную. Там, где я ни в чем не уверена, где я ничего не стою, где меня не за что любить.
Изо всех сил я стремилась вырваться из этой реальности, и в этом мне мог помочь только муж. Когда я видела, что он снова благосклонен ко мне, играя роль сговорчивого и послушного мужа, я успокаивалась. И у меня... опять возникало раздражение. И я даже хотела развестись.
Но вот однажды у нас случился большой скандал. Я опять пилила его, он не выдержал. Наорал на меня, хлопнул дверью и ушел.
Я почувствовала липкий ужас. Вдруг, со всей отчетливой очевидностью, я поняла, как завишу от его благосклонности и любви. Я поняла, что только его расположение наполняло меня до сих пор. Без его вклада ... я была маленьким брошенным ребенком, которого оставила мать, которого пугал отец, и который был никому не нужен.
Я испугалась, что перешла точку невозврата. Я подумала, что плохо себя вела, и теперь он бросит меня. Я стала хорошо себя вести, я боюсь теперь пилить его. Я чувствую, как теряю свою власть, и теперь не могу почувствовать себя в безопасности. Боюсь, что когда-нибудь он уйдет окончательно. Мне хочется вцепиться в него, привязать, и не отпускать".
.....
Друзья, я описала типичный созависимый сценарий. Женщина с дефицитом любви и мужчина с большим чувством вины и с дефицитом принятия. Они соединяются в пару и отрабатывают, каждый свой сценарий.
Не надо думать, что только лишь эта женщина собирала плюшки от созависимых отношений. Она тоже подстраивалась, но сейчас, в момент кризиса, она не помнит об этом.
Она сосредоточена только на катастрофе и на том, что она "плохо себя вела". То есть она видит сейчас только свою вину, не замечая, что партнер тоже вложился в их созависимость.
Когда наступает кризис, обнажается травма. У этой женщины есть и отцовская, и материнская травма. Она не могла почувствовать себя ни любимой, ни красивой, ни ценной.
Встретив мужчину, который признал ее таковой, она принимает его инвестиции в свою ценность, полагая, что получает их навсегда. Но это не так. Ни один человек не может вкладываться всегда. Рано или поздно, он перестанет чувствовать вину, или у него спадет идеализация (именно она мешает увидеть реальность), и он увидит вещи такими, какие они есть. Или же у него просто закончатся ресурсы быть донором для обездоленного ребенка.
"У человека в душе дыра размером с Бога, и каждый заполняет её, как может", - сказал когда-то Жан-Поль Сартр. Это гениальное наблюдение обнажает наш общий дефицит: человеку не хватает любви.
И мы заполняем его отношениями, едой, работой, и прочими зависимостями.
"Можно ли мне что-то сейчас исправить в наших отношениях?" - спрашивает меня моя клиентка.
Я думаю, что можно. Но при нескольких условиях.
Во-первых, нужно смириться, что такого слияния, как раньше, больше не будет. Назрела сепарация.
Во-вторых, придется откапывать свои травмы и горевать их.
В-третьих, нужно теперь много разговаривать с мужем, причем честно. Рассказывать о свои чувствах. При этом никто не гарантирует, что у него хватит ресурса быть в том же процессе отслеживания своего сценария.
В четвертых, сепарироваться. То есть постепенно заполнять свой дефицит собой, своими увлечениями, отношениями с людьми, которые наполняют. То есть расти, именно с того места, где затормозилось развитие маленькой девочки, остановилась ее сепарация, и она не смогла повзрослеть.
... Я с радостью поделюсь своим опытом сепарации в своем курсе "Сепарация и избавление от зависимости"
Еще больше понимания процессов между людьми вы найдете в моем новом курсе "Вся суть близких отношений".
Художник Елена Маркова
Все мои тексты вы найдете Здесь, на моем канале