У многих есть такие дурные привычки как грызть ногти, давить прыщи, вырывать волосы, обкусывать кожу.
Онихофагия (когда грызут ногти), дерматофагия (расцарапывание и обкусывание кожи), трихотилломания (выдергивание волос) - это невротические расстройства, которые человек не может остановить по собственному желанию.
Это все навязчивые состояния, которые являются выходом из тревоги и стресса.
Причины подобных явлений разные. Но суть одна: у человека внутри есть очаг, который провоцирует сильное нервное напряжение, как правило, оно хроническое. Хронические стрессы при определенном личностном складе провоцируют неосознанное желание причинить себе вред.
Как это работает?
Ребенок или даже взрослый человек не умеет выражать свои негативные эмоции. Поскольку выражать свои эмоции или чувствовать их нельзя, психика меняет их направление, возникает аутоагрессия (агрессия, направленная на себя).Когда человек таким образом причиняет себе вред, это значительно снижает его напряженность, ему становится легче. И способ закрепляется.
Это бывает отражением:
◼Чувства вины
◼Тревожности, страхов
◼Заниженной самооценки
Причина может крыться в:
◼семейном воспитании (высокая требовательность от родителей)
◼психотравмах
◼навязчивом стремлении заработать любовь, одобрение окружающих.
Как с этим бороться?
Некоторые люди пытаются включить контроль. Мажут руки чем-нибудь, стараются держать руки занятыми. Это малоэффективно, так как это всего лишь симптом, а если корень - в навязчивом тревожном состоянии, то начинать надо именно оттуда.
Если перечисленные состояния - ваша проблема, то стоит обратиться к психологу. Он сможет вам назначить верное лечение и быстро поможет избавиться от этой дурной привычки.
❓А вы делаете что-то из этого?