Здравствуйте мои дорогие читатели!
Продолжаю цикл постов «Аюрведический уход за кожей лица».
Сегодня расскажу какие типы кожи выделяет аюрведа и какие у каждого типа особенности. Статья получилась довольно объёмная, так как очень много информации. Примерное время прочтения 3-4 минуты.
Каждая конституция имеет свое телосложение и тип кожи — вата, питта или капха кожа. Под влиянием ваты формируется сухая кожа, под влиянием питты — чувствительная, «огненная» кожа, склонная к покраснению и воспалению, а под влиянием капхи — жирная кожа.
Но этими качествами описываются лишь естественные «наклонности» кожи в первом приближении; обычно же эффект доминирующей доши бывает выражен не так резко. Например, кожа питта-типа на ощупь кажется более влажной и тёплой, чем кожа вата-типа — более прохладная, шершавая и сухая; а кожа капха-типа — немного более гладкая и жирная, чем питта или вата.
Когда доши находятся в равновесии, кожа любого типа выглядит чистой и сияющей. Когда доши разбалансированы, врождённые тенденции проявляются резче и могут привести к серьёзным проблемам: например, на сухой коже в таких случаях может появляться сухая экзема, на чувствительной - истинная экзема, а на жирной - мокнущая экзема. Это правило применимо не только к кожным заболеваниям, но и вообще ко всем болезням и расстройствам.
Практически никто не обладает характеристиками одного типа. В каждом человеке сочетаются в той или иной пропорции три доши, поэтому каждому присущи хотя бы несколько свойств каждой из дош. И всё же у большинства людей проявляется больше характеристик какого-либо одного типа.
Аюрведа выделяет десять конституциональных типов. Семь дополнительных типов основаны на различных сочетаниях трёх базовых типов: вата-питта, вата-капха, питта-вата, питта-капха, капха-питта, капха-вата и вата-питта-капха.
В самых распространенных конституциональных типах, заметно акцентированы две доши, а не одна; и всё же та из этих двух, которая выражена ярче, ставится в названии типа на первое место и по-прежнему считается ведущей. В так называемой тридоша-конституции все три доши проявлены примерно одинаково, однако этот тип встречается редко. Между конституцией и кожей существует связь, но они не обязательно должны принадлежать к одному типу.
Например у меня конституция вата-питта и кожа у меня сухая, тонкая и чувствительная. А также на лице есть веснушки. Сухость, тонкость — это проявление вата доши, чувствительность, веснушки - это проявление питты. Когда происходит дисбаланс в организме (дош), я наблюдаю воспаление либо чрезмерную сухость. В таких случаях я применяю деликатное очищение и питание кожи. Но ещё обращаю внимание на внутренние причины ситуации, которые обычно идут изнутри - либо был стресс, либо был избыток каких-то специй или горячих непроявленных эмоций.
У каждого типа кожи бывают определенные проблемы, присущие только определенной доши.
Кожа вата-типа
Кожа вата-типа сухая, нежная, тонкая, малопористая, холодная на ощупь. Когда вата находится в балансе — кожа светлая и элегантная. Вне баланса — чересчур сухая, грубая и шелушащаяся. Возможные проблемы у людей с кожей вата-типа: из-за чрезмерной сухости и тонкости кожного покрова возможны проявление признаков раннего старения.
Если сюда прибавить плохое пищеварение и запоры (свойственные вате), то уже в 20-30 лет человек может иметь нездоровый, серозный вид. Наиболее возможные заболевания кожи — это экзема и кожный грибок. Человеку вата-типа присуща нервозность, волнения, боязни, плохой сон. Это все усугубляет проблему нездорового внешнего вида.
Кожа питта-типа
Кожа питта-типа — чистая, мягкая, средней толщины. Когда питта находится в балансе – лицо выглядит просто замечательно, с золотистым свечением, исходящим изнутри. Кожа зачастую бывает розоватой или рыжеватой, с большим количеством веснушек и родинок.
Возможные проблемы у людей с кожей питта-типа: несмотря на всю красоту кожи (когда питта находится в балансе) этот тип подвержен следующим заболеваниям: различные кожные раздражения, розацеа (rosacea), угревая сыпь, «печеночные» пятна, нарушенная пигментация.
Так так у питты-типа сильный огонь, это люди не очень хорошо переносят жару и солнце, и они больше других типов подвергается негативному воздейстию солнца, накапливающемуся год от года.
Кожные проблемы у питта-типа усиливаются от эмоциональных стрессов, особенно при скрытой ярости, негодовании, расстройствах.
Кожа капха-типа
Кожа капха-типа — толстая, маслянистая, мягкая и холодная на ощупь. При хорошем балансе капхи кожа выглядит как белый фарфор при лунном свете. Из-за своей толщины клетки кожи содержат больше коллагена и соединительной ткани. Это позволяет морщинам появляться гораздо позже, чем у вата и питта конституций.
Возможные проблемы у людей с кожей капха–типа: при несбалансированной капхе появляются крупные поры, чрезмерная маслянистость, мокрая экзема, угревая сыпь, прыщи, отеки. Также имеется склонность к грибковым инфекциям.
В качестве заключения
Хотите подробнее узнать что такое «доша» или другими словами конституция тела в аюрведе? Читайте об этом здесь — «Какие конституции тела женщин выделяет аюрведа и какая из них лучше?»
А в этой статье публикую тест на определение типа кожи — «ТЕСТ на определение типа кожи»
Контакты
Если у вас есть вопросы по подбору средств и методов ухода за кожей на основе аюрведы, вы можете обратиться за консультацией ко мне. Пишите мне в Телеграм @Svetlana_yoga_dance или Instagram @yoga_dance_vegan
P.S.
Ниже сделала для вас подборку полезных статей, которые помогут восстановить и поддерживать баланс здоровья в теле и душе.
Как самостоятельно определить свой тип конституции тела по аюрведе. Простой чек-лист
О каких нарушениях здоровья говорят проблемы с кожей
Как самостоятельно провести детокс в домашних условиях за 7 дней без голодовки?
Следуя этим простым советам по режиму дня из Аюрведы вы улучшите своё здоровье
