Мне пришла интересная мысль по поводу благодарности.
Нередко бывают ситуации, когда люди токсично связаны друг с другом по рукам и ногам и не могут выпутаться из каких-то отношений. А многие умные книги и учения твердят, что надо за все благодарить, отправлять свою благодарность. И в таких ситуациях нередко встаёт вопрос, да как (условно говоря) "это чудовище можно благодарить, оно же мне полжизни испортило, всю мою кровь выпило и нагадило в душу вдобавок". Это примерные фразы, которые я слышу от клиентов 😄 И на самом деле в чем-то они правы. А именно в механизме формирования эмоций, который имеет определенную цикличность.
Я чётко отследила момент зарождения благодарности, затем смену ее на праведный гнев и выход на новый виток новой благодарности. Получается, что пока человек повязан и не ощущает свободы, благодарности на этой почве взяться неоткуда. Как только наступает точка предела, когда невыносимо больше сидеть на цепи, происходит какой-то внутренний слом сдерживающих установок, цепи и замки слетают, свежий воздух со свободой заходит в тело, а вместе со свободой благодарность. В этом состоянии человек живёт какое-то время до тех пор, пока не приходит пора совершить новый виток и освободиться для чего-то большего. В момент ломки снова выходит на арену злость, агрессия, праведный гнев на тему разумного эгоизма (в критической ситуации сначала позаботься о себе - как в самолете), это дает новый толчок, новый сброс оков и новый поток свободы и благодарности. То есть это постоянный цикличный процесс, человек полностью свободный уже перманентно находится в состоянии благодарности к миру в любых его проявлениях.
На самом деле по своей структуре это чем-то напоминает процесс горевания, в том смысле, что для начала нужно выпустить из себя гнев, обиду и другие разрушающие эмоции, освободив место для чего-то большего. Эмоции возникают на стимул, и это естественный природный процесс, насильно прекращая который человек только лишь загоняет "ядерный заряд" в глубины психики. Поэтому освободиться, то есть выпустить, прожить эмоцию - первый этап. И только потом появляется возможность "торговаться" (искать правых и виноватых в уже более спокойном состоянии), затем находить хорошие моменты, ну а потом уже принимать и благодарить.