Иногда человек оказывается в ситуации, когда необходимо быстро сориентироваться и принять какие-либо решения, активно действовать и видеть различные сценарии дальнейшего развития событий. Но не каждому это дается легко и просто. Многие в такой ситуации впадают в ступор, повинуясь инстинкту «замереть» в сложной ситуации, на "авось пронесет".
Но мы с вами развиваемся и учимся брать ответственность за свою жизнь в свои руки, чтобы достичь высот и стать полноправным хозяином своей жизни. Торможение на пути связано с отсутствием привычки мыслить многовариантно, что особенно сильно мешает в критических ситуациях.
На уровне первого этажа развития сознания очень важно прокачать в себе навык вариативного мышления, который значительно расширит горизонты вашего сознания, позволит создавать и рассматривать различные варианты развития событий, а так же поможет выбрать для себя самый благоприятный путь.
Чтобы развить в себе вариативное мышление необходимо использовать практику импровизации, которая учит действовать правильно в самый подходящий момент.
Далее описаны простые упражнения для развития вариативного мышления через импровизацию.
Упражнение №1: развиваем вариативность через воображение. Для этого представьте в уме любой предмет, например вазу с фруктами, хорошенько продумайте все детали, какие фрукты, цвета, из какого материала сама ваза и тому подобное. А теперь удерживайте в голове данный образ и начните дорисовывать вокруг него обстановку, например, может появиться стол, на котором она стоит, кухня, и т.д.
При этом продолжайте свое сосредоточение на вазе, она всегда присутствует и не исчезает. Затем начните менять обстановку, например кто-то пришёл и взял вазу и перенес в другую комнату, но при этом это та же ваза в новом окружении. Затем можете еще несколько раз сменить обстановку.
Данное упражнение тренирует ваш ум видеть широко со многими деталями, видеть варианты, но при этом не терять концентрации на самом главном.
Упражнение №2: развиваем вариативность через речь. Говорите иначе, а не привычными шаблонами. Попробуйте при встрече сказать другу не «Привет!», а «Салют!», «Доброго здоровьица!», «Бон Жур!» и т.п. Сходите с накатанной колеи! Ведь одно и то же сообщение можно передать множеством способов.
На данном этапе вам может помочь очень простая практика увеличения словарного запаса через использование толкового словаря. Язык богат множества великолепных прекрасных слов, которые мы или не используем совершенно или крайне редко. А многие попросту не знаем.
Каждое утро открывайте словарь и находите 5-10 новых слов, которые вы либо не знаете значение, либо используете крайне редко. Прочитав о сего смысле, тут же придумайте несколько фраз, где бы вы смогли использовать новое слово, таким образом, закрепив его понимание. И вперед к реальной практике, побольше общайтесь с людьми.
Упражнение №2: развиваем вариативность через действие. Делаем что-либо иным и непривычным образом. Например, сев за руль, сегодня едем на работу по другой дороге, мешаем сахар в чае не правой, а левой рукой.
Поиграйте, помните, что вы одновременно и актер, и режиссер вашей жизни. Попробуйте впечатлить сами себя своей уникальной игрой. Нарушайте привычных ход действий! Сначала в мелочах и понемногу, но затем, когда эта практика войдет в привычку, она начинает открывать множество новых, ранее не замечаемых возможностей!
Как видите, это очень простые техники, которые не требуют специального обучения, выделения большого количества времени. Они доступны каждому и прямо сейчас, начните просто их применять и импровизируйте. Чем больше практики – тем лучше! Со временем ваша речь станет уверенной, интересной и полной самовыражения. Ваши действия будут полны многовариантности и ощущения жизненности.
Мир меняется с огромной скорость, с каждым годом наращивая свои обороты. Мы не знаем, что будет завтра. Пора становиться гибкими, легко приспосабливаться под любые изменения и делать это не через протест и стрессы, а через игру, импровизацию и удовольствие от жизни, добавляя каждому дню осознанность и радость!
Человек создает свою жизнь в момент ее исполнения в здесь и сейчас! Наполните свое существо удовольствием переживаний в каждом моменте, играючи воспроизводя все новые и необычные чувства, эмоции, проявляя творчество в каждом дне!
Вы можете ежесекундно продумывать множество ходов и при этом выбирать самый лучший, притягательный, завораживающий, слушайте свое сердце, оно вам подскажет! Входите в игру полностью, тотально погружаясь в жизнь, наблюдая как она разворачивается в своем великолепии, спеша преподнести вам все свои дары!
#МаринаАвтомонова #Философияожизни #Духовныйпуть #Душа #Трансерфинг #Реальность #ЦИД #регрессолог #регрессия #подсознание #подсознаниеможетвсе #силаподсознания #квантовоесознание #квант #квантовоемышление #силамысли #тайныезнания #Психология #Психолог #работамозга #мозг