Привет, мой тревожный друг. Здесь тебя всегда поймут, примут и согреют теплом.
Этот канал свободен от осуждения и насмешек. Пожалуйста, будьте добрее и терпимее в комментариях, давайте поддерживать друг друга и становиться лучше вместе.
Самое время представиться. Привет, я очень тревожный человек. И да, это одна из самых главных моих характеристик. Увы или к счастью, узнаем чуть позже.
Иногда мне кажется, что тревога это вся я. Чтобы самоизлечиться, стать здоровее и стабильнее в эмоциональном состояние, я решила начать борьбу с крайне назойливым и неприятным расстройством всевозможными способами. Первое, что я осознала, тревога легко не сдается, она очень приставуча и иногда от нее никуда не деться. Но! Спасение есть!
О том, как я вытащила себя из состояния глубокой тревожности и подавленности подробно и в деталях, буду рассказывать здесь, на своем канале. Все через, что я прошла, шаг за шагом, без прикрас. Если это поможет обрести душевное равновесие и покой, хотя бы одному человеку на земле, я буду очень рада.
Все по порядку. Для начала определимся, что же такое тревога? К сожалению, думаю, многие из нас знают ответ не понаслышке. Это тяжелое, подавляющее, навязчивое состояние, которое либо интенсивно нарастает, либо дает немного продышаться, чтобы навалиться с новой силой. Выйти из порочного круга стресса и нервной возбудимости самостоятельно, порой невозможно. Иногда эту бормашину просто не остановить.
Без помощи специалистов, таких как психологи и психиатры, состояние может ухудшаться, полностью подавлять и порабощать волю человека, здравый ум, все светлое и прекрасное, что есть в мире. И все же, самый главный помощник и спаситель, это мы сами. Без нашего участия и желания выбраться из лабиринта нервозности и бессонниц ничего не сдвинется с мертвой точки. А это именно мертвая точка. Пока мы тревожимся, жизнь со всем многообразием красок и событий, проходит. А мы топчемся на месте в страхе и нерешительности.
Я не лекарь души, не психолог, не гуру, не йог, не практик эзотерических наук. Я просто человек, которому приходится учиться жить с самой собой и своей нервной системой. Я не даю советов и рекомендаций и не утверждаю, что мой путь исцеления подойдет именно тебе. И все же искренни надеюсь, что ты найдешь для себя что-то полезное и действенное, подходящее индивидуально под твой душевный запрос. Желание поделиться личным опытом в комментариях только приветствуется!
Ну что ж, мой тревожный друг, добро пожаловать на борт. Вместе мы справимся, все будет хорошо. И нет, это не пустые слова. Это установка, цель, к которой мы планомерно будем двигаться. Не спеша, в твоем ритме, не форсируя события, в спокойном режиме. Здесь все для твоего комфорта, никто не скажет, что ты себя жалеешь и «вот раньше в поле пахали и никаких проблем не было». Мы тебя принимаем, понимаем и постараемся по возможности помочь.
И самое главное, все наладится! Дай себе шанс на выздоровление, ты заслуживаешь этого. Ты заслуживаешь всего самого наилучшего!