Найти тему

Три упражнения для повышения самооценки

Оглавление

Самооценка чрезвычайно важна. Не только в переговорах, но и в жизни, в целом. Хотя наша жизнь состоит из постоянных переговоров. Если у вас будет низкая самооценка, то ничего и нигде не выйдет. Вы не сможете добиться желаемого результата.

Как изменить самооценку? Как её повысить?

Фото © Игорь Рызов, 2021
Фото © Игорь Рызов, 2021

Есть 3 хороших правила, упражнения, о которых я сейчас вам расскажу.

1. Не используйте отрицательных суждений: «У меня не получится», «Сложная задача» и так далее

Я вспоминаю, как 5 лет назад думал, что у меня ничего не получится с моим весом. А я тогда был намного крупнее, скажем так. Начал заниматься триатлоном. И теперь плаваю по 5 км, пробегаю 20 км. Как видите, результат налицо.

Как мне удалось его добиться? Я не говорил: «Это трудно», «Это невыполнимая задача». Лучше заменять на: «Интересная задача», «Задача со звездочкой».

И тогда становится легче. Можно сказать, что это подмена понятий, но нет. На самом деле, всё зависит от вашего отношения к вещам. Если задача интересная, то ей хочется заниматься. Есть вера в победу.

Если же задача сложная или невыполнимая, то руки опускаются.

2. Делайте из недостатков преимущества

На самом деле, мы очень часто переживаем из-за того, на что не стоит обращать внимание. А если еще точнее, то из-за того, что можно сделать достоинством.

Один из лучших моих менеджеров по продажам заикался. И он, когда приходил на переговоры, говорил: «Ничего, что я заикаюсь». Никто его из-за этого не прогонял. Наоборот, люди начинали к нему прислушиваться.

Есть у меня еще пример. Одним из моих бизнесов управляла девушка-блондинка. Она была отличным технарем. Разбиралась в таких моментах, в которых мужчины не соображали. Но внешность, казалось бы, не соответствовала. И она сразу же ставила оппонента в тупик своим вопросом: «Ничего, что вы будете вести переговоры по этому вопросу с девушкой?». Ничего. Всё проходило отлично.

3. Старайтесь исключать из своего круга общения людей, которые обращают внимание на ваши недостатки, пытаются унизить или принизить

Не всегда это возможно. Но хотя бы сведите общение к минимуму.

Уверен, если вы будете выполнять эти три упражнения, то с самооценкой будет всё в порядке. Подписывайтесь на канал! Учу грамотно вести переговоры.

Читайте ещё:

5 фраз, которые помогают быстро погасить раздражение человека

Как понять, что подчиненный не в себе, и что с ним делать

Как вычислить "гнилого" человека: 6 несложных приемов