Руки и ноги — главные труженики нашего тела, которым часто приходится работать в экстремальных условиях. И стоит лишь немного расслабиться в плане ухода за ними, неприятные последствия тут как тут: трещины, мозоли, заусенцы, шелушения не заставят себя ждать.
В новых условиях, когда от привычных салонных бьюти-процедур приходится отказываться или поневоле увеличивать интервал между ними, научиться самостоятельному поддерживающему уходу будет особенно полезно. Грамотная, регулярная забота позволит встретить тёплый сезон, не пряча руки в карманах, а стопы — в закрытой обуви.
Уход за руками
Используйте мягкие, щадящие средства для очищения
Сальных желез на поверхности кистей рук значительно меньше, чем на остальных участках тела, поэтому кожа особенно подвержена сухости. При этом она часто подвергается контакту с водой и мылом, агрессивными компонентами бытовой химии и антисептиками.
Чтобы минимизировать ущерб, наносимый при мытье рук, замените обычное мыло для рук на мягкое очищающее средство, сохраняющее естественный липидный барьер.
Жидкое мыло для рук Linum emollient, Dermedic
Очищающий гель-мусс Atoderm Intensive, Bioderma
Очищающий гель-крем Lipikar Syndet AP+, La Roche-Posay
Защищайте руки от солнца
Кисти рук и запястья подвергаются воздействию солнца гораздо чаще, чем остальные части тела, поэтому они нуждаются в защите от УФ-излучения. Крем с SPF поможет избежать появления пигментных пятен и преждевременного старения.
Крем для рук депигментирующий с SPF30 Azelac RU, Sesderma
Солнцезащитный профилактический антивозрастной крем SPF 50+, Noreva
Крем солнцезащитный SPF 30 для лица и тела, КОРА
Когда руки не заняты, наносите на них крем
Перефразируя известную пословицу, «руки кремом не испортишь». Обязательно наносите его сразу после мытья рук, чтобы избежать пересыхания, и повторяйте процедуру при любом удобном случае: когда смотрите сериал, на прогулке или в ожидании заказа в кафе.
Крем восстанавливающий для сухой кожи рук Lipikar Xerand, La-Roche Posay
Крем для рук восстанавливающий Atoderm, Bioderma
Крем для рук с маслами конопли и ши, GIGI
Ухаживайте за кутикулами
Если ваша кутикула быстро отрастает и склонна к сухости, сочетайте процедуру нанесения крема с массажем кончиков пальцев с использованием специального масла. Постоянное увлажнение поможет вернуть ей аккуратный, ухоженный вид. Кроме того, если вы предпочитаете маникюр без покрытия, масло позаботится и о состоянии ногтевой пластины, избавив от сухости и хрупкости.
Масло для кутикулы "Марула", Спивакъ
Масло для ногтей "Иланг-иланг" укрепляющее и отбеливающее, Mi&Ko
1-2 раза в неделю можно также воспользоваться гелем для размягчения кутикулы: он растворит ороговевшие частички и позволит легко и без травм отодвинуть приросшую к ногтевой пластине кутикулу. Регулярно повторяя эту процедуру, вы сможете удлинить ногтевое ложе и добиться более изящной формы ногтей.
Гель для удаления кутикулы, Morizo
Средство для удаления кутикулы "Cuticle away", Divage
Палочка для смещения кутикулы, O.P.I.
Научитесь процедуре парафинотерапии
Одна из самых эффективных процедур по уходу за руками, доступных в домашних условиях — холодная парафинотерапия.
Частота выполнения процедуры зависит от состояния кожи.Очень сухим, повреждённым кистям рук потребуется интенсивный курс (каждые 2-3 дня), а для поддерживающего эффекта достаточно выполнять процедуру раз в неделю.
Процедура выполняется в несколько этапов.
1. Пилинг. Тщательно вымыв руки, Нанесите на кожу легкими массажными движениями мягкий скраб. Это поможет удалить ороговевшие клетки и обеспечит более глубокое проникновение увлажняющего состава. По завершении процедуры удалите остатки мягкой салфеткой.
Скраб для рук, ног и тела с ароматом ванили и белого чая, Orly
Скраб для рук, ног и тела Citrus Sugar Fix, Orly
Скраб мягкий с маслом персика, Aravia professional
2. Нанесение увлажняющего флюида, сыворотки или крема. Подбирайте его в зависимости от состояния и потребностей кожи.
Крем-масло для рук «Киви и Гуава» Start Epil, Aravia professional
Крем для рук увлажняющий с гиалуроновой кислотой, Aravia professional
Крем-масло для рук, Morizo
3. Нанесение крема-парафина. Интенсивно разотрите в руках небольшое количество крема-парафина и равномерно распределите его по коже тонким слоем. Уделите особое внимание участкам между пальцами.
Крем-парафин «Шоколадный крем» Start Epil, Aravia professional
Парафин холодный "Апельсиновый фреш", Morizo
4. Создание термоэффекта. Для этого на кисти/стопы нужно нанести защитную пленку, а затем надеть термоварежки. Если их под рукой не оказалось, можно обойтись обычной кухонной стрейч-пленкой и вязаными рукавичками.
Время выдержки крема-парафина составляет 10-15 минут. Затем снимите плёнку и досуха удалите остатки парафина бумажным полотенцем или салфетками. Смывать средство не нужно.После процедуры на коже остается защитная непроницаемая оболочка, сохраняющаяся в течении 5 процедур мытья рук.
Ухаживайте за руками не только днём, но и ночью
Если днём для ухода за руками лучше подходят легкие, быстро впитывающиеся средства, то ночью можно нанести крем или маску пожирнее. Для усиления эффекта можно нанести средство щедрым слоем и надеть поверх хлопковые перчатки — так вы не оставите отпечатков на постельном белье, а кожа наутро окажется потрясающе мягкой и бархатистой.
Ночная маска для рук, Janssen Cosmetics
Маска-крем для рук и ногтей смягчающая, DNC Kosmetika
Ночной крем для рук с коллагеном и витаминами, Sante
Уход за ногами
Сделайте ванночку с морской солью и маслами
Перед тем, как приступить к процедуре домашнего педикюра, размягчите кожу, поместив ступни в ванночку с тёплой (30-40 градусов) водой на 15-20 минут. Для дополнительного ухаживающего эффекта добавьте в воду соль для ванн и несколько капель эфирных или базовых масел. Отлично подходит для этой цели масло чайного дерева, оказывающее антибактериальный и противогрибковый эффект.
Соль для ванн "Лаванда", Mi&Ko
Эфирное масло 100% Чайное дерево, Botavikos
Эфирное масло "Розмарин", Спивакъ
Нанесите размягчающий гель
Средства с кератолитическим действием активизируют отшелушивание ороговевших клеток и способствуют легкому удалению натоптышей, мозолей и грубых участков кожи стоп. Такое действие обычно достигается за счет агрессивных компонентов (щелочи или кислоты), поэтому наносить гель для педикюра лучше всего в одноразовых перчатках и строго следовать инструкции, не превышая рекомендуемое время воздействия.
Лосьон для удаления мозолей и натоптышей "Жидкий педикюр", Aravia Professional
Средство для ускоренной подготовки к маникюру и педикюру "Жидкое лезвие", Domix
Гель-кератолитик для удаления мозолей и натоптышей, Protokeratin
Удалите огрубевшую кожу с помощью пилочки или пемзы
Тщательно смыв гель-кератолитик и вытерев стопы насухо, можно приступить к обработке пяток пемзой или роликовой пилкой. Не переусердствуйте на этом этапе: нежную кожу легко повредить.
Пемза для загрубевшей кожи, Gehwol
Электрическая роликовая пилка для удаления огрубевшей кожи стоп (Средняя жесткость), Scholl
«Отполируйте» кожу с помощью скраба или скатки
Средство с отшелушивающими гранулами поможет добиться идеальной гладкости и нежности, деликатно удаляя мелкие шелушения, оставшиеся после пемзы или пилки, и буквально полируя кожу. А питательные и увлажняющие компоненты в его составе предотвратят пересыхание.
Скраб для ног с морской солью и вербеной тропической, Aravia professional
Полирующий скраб тройного действия, КОРА
Пилинг-скатка для ног MIRACLE FEET c Грейпфрутом, 7 Days
Используйте носочки для педикюра
Альтернативный вариант для удаления огрубевшей кожи в домашних условиях — отшелушивающие носочки. Перед их использованием кожу также необходимо распарить в ванночке, но нанесения кератолитического средства или пемзы не понадобится. Внутри таких носочков содержится концентрированный пилинг (обычно на основе молочной или гликолевой кислоты), который воздействует на ороговевшие клетки кожи, размягчая их и запуская действие регенеративных процессов. Через 2-3 дня после использования огрубевшая кожа начинает шелушиться и сходить крупными пластами (как после солнечного ожога, но без неприятных ощущений), а через неделю стопы обретают гладкость и мягкость.
Пилинг- носочки с экстрактом розы, Angel Key
Носочки для педикюра с ароматом лаванды, Sosu
Носочки для пилинга, Chamos Acaci
Нанесите восстанавливающий крем
После отшелушивающих процедур (будь то механическое отшелушивание или химический пилинг) кожа нуждается в интенсивной заботе. Питательный крем поможет избавиться от сухости, предотвратит появление трещин и сделает ступни гладкими и нежными. Для удобства наносите средство плотным слоем на ночь или дайте ему слегка впитаться и наденьте сверху хлопковые носочки. Не забывайте повторять процедуру как можно чаще.
Крем для сухой, потрескавшейся кожи ног, CeraVe
Крем для интенсивного увлажнения кожи ног, Scholl
Крем для ног смягчающий дезодорирующий, КОРА
Носочки хлопковые для косметических процедур, DNC Kosmetika
Кстати, если у вас есть все необходимые средства для парафинотерапии, вы можете побаловать ею и стопы: просто замените на втором этапе средство для рук средством для ног.
Чтобы поддерживать ухоженный вид кистей рук и стоп в промежутках между походами в салон, нужно не только подобрать подходящие средства, но и довести их использование до автоматизма. Разложите небольшие тубы кремов для рук по всем сумкам, рабочем столе поставьте большой флакон увлажняющего лосьона с удобной помпой, а питательный крем для ног оставьте на прикроватной тумбочке. Чем проще и удобнее организовано пространство, тем эффективнее мы будем следовать подходящей нам схеме ухода и добиваться значительных результатов.
Автор — Марина Канухина