Друзья, приветствую!
Продолжаем тему работы над собой - это одна из самых многогранный и обширных тем, которые можно обсуждать. Ведь в ней содержится огромное количество практического опыта, множество книг по данной теме и это только начало.
Ведь люди в стремлении за совершенством и комфортом, создают все новые и новые методики, позволяющие становиться все лучше и лучше.
Но, я сегодня не буду глобализировать, а лишь поговорю о таком понятии как привычка и расскажу о некоторых, помогающих мне... Усаживаемся поудобнее и начинаем беседу...)
Привычка суть понятия
Привычка - это действия, которые человек выполняет регулярно и они переходят на уровень системности. Т.е. это то, что мы делаем постоянно и именно таким образом, а не иначе.
Самое главное, что стоит запомнить
Человеческий организм способен вырабатывать в себе абсолютно любые привычки, доводить их до автоматизма и регулярно воспроизводить их с уже минимальными энергетическими затратами.
К, чему это я?
Да, к тому, что только представьте: мы можем обзавестись действительно полезным набором из привычек и они нам будут регулярно помогать и тем самым развивать нас. И мы действительно, сами способны создать абсолютно любой набор полезных привычек и жить с ними.
По-моему это прекрасно.
Три привычки, которые я для себя открыл и живу с ними
Конечно, за долгое время нам прививаются и у нас появляются множество привычек. Все они классифицируются на полезные и не полезные.
И самое ценное то, что мы сами можем выбирать для себя их набор и качество. Главное детально обдумать данный процесс и определиться чего мы хотим. И исходя из этого, создать свой набор полезностей.
Для себя я открыл, не так давно, три основных привычки, которые использую регулярно и получаю от этого удовольствие.
№1 - Узнать, что-то новенькое
Всякий раз, когда у меня появляется свободная минутка, раньше я отправлялся в социальные сети.
Теперь же я заменил это на чтение. Именно, чтение книги.
Это я называю "Узнать, что-то новенькое!" Тем самым за день в моем арсенале, даже при отсутствии полноценного часа на чтение, я получаю примерно 10 прочитанных страниц в копилку знаний, а это куда более полезнее, чем серфинг на просторах интернета хаотично....
Я им даже придумал свои названия...
№2 - Ранний подъем - 6-00.
- Это мне дает возможность подстроить свой биоритм под ритм природы, а он как мы знаем самый полезный.
- А так же это дает мне целый час, посвященный только мне одному и на выполнение моих других полезных привычек каждый день...
Вдумайтесь, Друзья у Вас есть каждый день ровно 1 час для себя - это 365 тренировок в году, вы только вообразите как вы сможете прокачать себя)
№3 - Ну и словечки
Открываю для себя и изучаю - 10 иностранных слов (в моем случае это английский) или 10 слов, которых я до этого не знал (например красивые литературные или бизнесовые).
На это сподвигли меня, когда-то услышанные слова моего директора школы:
"-Сколько человек знает языков, столько раз он и умнее!"
Пока я не созрел, чтобы полноценно изучать языки, но словечки впитывать стараюсь.
Вот такие не хитрые инструменты помогут вам, Друзья, двигаться вверх к намеченной цели.
Я искренне убежден, что в регулярной, каждодневной работе, пользы гораздо больше, чем в классном тренинге, который мы посетили 1 раз в год.
Ежедневная работа над собой держит нас в тонусе, закаляет нас, дает нам новые возможности, делает наш ум гибким, добавляет нам уверенности и тренирует наш характер.
Спасибо за внимание!
Если понравилась статья ставьте 👍
Добавляйте Ваши комментарии и опыт, будем расти вместе ✔✔✔
Подписывайтесь на мой канал, будет интересно 👌
Всем здоровья и успехов!