✨Чем просто бездумно листать ленту, предлагаю ответить себе вопросы, которые помогут лучше понять и принять себя:⠀
⠀
❔Известно ли мне чувство, что я близок себе? – Как часто я переживаю это?⠀
Когда я чувствую себя близким себе?⠀
В чем проявляется выражение близости к себе?⠀
⠀
❔Кто я? Какие у меня ценности, смыслы, сценарии?⠀
⠀
❔Кто я? Какие у меня сильные и слабые стороны? Как на меня повлияли травмы?⠀
⠀
❔Переживаю ли я себя в своей жизни как принимающего решения? Примеры, где я это ощущаю. Это постоянное чувство или возникает в каких-то определенных ситуациях? Какие вопросы запрашивают сейчас моего решения?⠀
⠀
❔Что меня заряжает? А на что тратится больше энергии?⠀
⠀
❔Могу ли я просить о помощи? Какие мои вопросы запрашивают помощи других людей?⠀
⠀
❔Что я понимаю под "выдержать" и под "принять"? Где я переживаю, что я что-то выдержал и что что-то принял?⠀
Что я делаю, когда я выдерживаю? Как я выдерживаю, в чём моя активность?⠀
Что я делаю, чтобы принять? Как я принимаю, в чём моя активность тогда⠀
⠀
❔Каково это отношение я с собой (в аспекте чувств): с моим телом, с моим полом, с моими манерами (таким какой я есть), с моими склонностями и слабостями, с тем как я себя веду, как я себя преподношу?⠀
⠀
❔Нравлюсь ли я себе? С моими убеждениями, установками, позициями, с моей витальностью?⠀