ПОЧЕМУ ПРИХОДИТ ЛИШНИЙ ВЕС

Порой мы очень поверхностны в суждениях о том, почему человек начал сильно набирать вес.

Из разряда «стал больше есть - вот и толстеет». Но не всё так буквально...

Нужно искать первопричину.

Одной из причин может являться ситуация, когда человек взваливает на себя неподъёмный груз задач и отвественности.

Он находится в вечном долженствовании. Всем должен, его разрывают на части, никто без него яко бы не справится.

Все кругом нарушают личные границы.

Сюда же будет относиться и отсутсвие здорового навыка говорить «НЕТ».

🔥Если Вы вдруг почувствовали, что к Вам приближается схожая история, не забудьте напомнить себе,

‼️что это не люди посягают на Ваши границы, это ВЫ НЕ СОБЛЮДАЕТЕ СВОИ‼️

И вот какая происходит досада:

Границы размываются и Вы размываетесь вместе с ними.

Т.е. нужно физически масштабироваться, чтобы хоть как-то справиться с такой нагрузкой.

⁉️Что делать?

Если приметили у себя такое, не поленитесь, исследуйте этот вопрос.

*Сделайте жизненную перестановку;

*Перераспределите свои задачи;

*Делегируйте;

*Откажитесь от части неактуальных или полуактульных функций.

‼️Честно признайтесь ЧТО ВАМ ПО ЗУБАМ, а что нет.

Определите свою оптимальную нагрузку!