Порой мы очень поверхностны в суждениях о том, почему человек начал сильно набирать вес.
Из разряда «стал больше есть - вот и толстеет». Но не всё так буквально...
Нужно искать первопричину.
Одной из причин может являться ситуация, когда человек взваливает на себя неподъёмный груз задач и отвественности.
Он находится в вечном долженствовании. Всем должен, его разрывают на части, никто без него яко бы не справится.
Все кругом нарушают личные границы.
Сюда же будет относиться и отсутсвие здорового навыка говорить «НЕТ».
🔥Если Вы вдруг почувствовали, что к Вам приближается схожая история, не забудьте напомнить себе,
‼️что это не люди посягают на Ваши границы, это ВЫ НЕ СОБЛЮДАЕТЕ СВОИ‼️
И вот какая происходит досада:
Границы размываются и Вы размываетесь вместе с ними.
Т.е. нужно физически масштабироваться, чтобы хоть как-то справиться с такой нагрузкой.
⁉️Что делать?
Если приметили у себя такое, не поленитесь, исследуйте этот вопрос.
*Сделайте жизненную перестановку;
*Перераспределите свои задачи;
*Делегируйте;
*Откажитесь от части неактуальных или полуактульных функций.
‼️Честно признайтесь ЧТО ВАМ ПО ЗУБАМ, а что нет.
Определите свою оптимальную нагрузку!