Интуитивное питание

🙏🏼Есть, и ещё какая! Стоит только его закрыть и подумать для начала, что именно вы хотите? Если, перебрав в голове ваш стандартный рацион, в голове мысли «все не то, ну ладно съем» либо «ну, пойдёт!» то это же совершенно никуда не годится😱 🤬Вы просто не даёте себе получить сейчас от приема пищи -...

Час от часу нелегче😅 Наткнулась на одну научную статью и обомлела... Оказывается, зелень, овощи и фрукты действительно очень полезны и содержат большое количество витаминов, но ровно до тех пор, пока висят на ветке или торчат из грядки (🤷‍♀️ШОК-КОНТЕНТ). Из зелени витамины начинают постепенно испаряться уже через 2 часа, как ее срежут...

Порой мы очень поверхностны в суждениях о том, почему человек начал сильно набирать вес. Из разряда «стал больше есть - вот и толстеет». Но не всё так буквально... Нужно искать первопричину. Одной из причин может являться ситуация, когда человек взваливает на себя неподъёмный груз задач и отвественности...

Возможно? В целом конечно да. Питание - стройность, Активность - подтянутость тела и духа. Но, читаем дальше⬇️