Один отчёт я благополучно пропустила( не потому что стыдно было за жалкий "сброс", хотя собственно да, стыдно, но все равно напишу: было ровно 110 кг. А потому что неожиданно телефон сгинул в ремонтной мастерской при простейшей замене стекла. Но, наконец, он вновь со мной!
Итак, вчера весы меня порадовали: 107.9 кг! Я уже в другом десятке)) и это очень, очень приятно! Особенно приятно тем, что я не ощущаю себя прям "на диете". Я даже не ощущаю какого-то ограничения. Просто в моей жизни нет некоторых продуктов. Не существует просто! Вот как у аллергиков, например. Как бы человек не любил орехи или там клубнику перспектива отёка Квинке радует меньше, чем удовольствие от продукта! Вот и у меня примерно так. Этого просто для меня нет.
Но не сказать чтоб я не ела ничего "нельзяшного": за две недели пару раз был фастфуд (Кстати и удовольствия-то особо не доставил, но найти полезное было сложновато), один раз съела пастилу. С фастфудом проще, на него я не подсаживаюсь, здоровье не позволяет. С пастилой сложнее (и купила-то её не я, но не устояла!), но тут пришлось сказать суровое: "мы это больше не покупаем!" Хотя, на самом деле, пастилу я считаю самым безобидным лакомством. Но если я себе скажу, что пастилу можно, то я ж её буду вагонами есть, а не столько, сколько хочу! Поэтому нельзя. Но ведь правила существуют, чтобы их нарушать. Иногда) главное не превращать "иногда" во "всегда". А то у меня стоп-краны быстро срывает, я же знаю, до Вьюсь мне далеко!
Кстати, за вторую неудачную неделю я нашла своего врага: суп!
Да, знаю, это смешно)) пастила и фастфуд - не враг, а суп - враг. Как-то от него я такой подлости не ожидала, это ведь полезный продукт, к тому же варёный. Тем-то он и опаснее, что про фастфуд все мы знаем, что это зло, а суп-то полезный! Но я вот задумалась, как я его ела, на 2 неудачной неделе. Вовсе не по 100 г! А по полной такой суповой тарелище, по 3 половника на порцию. Да и сам суп: жирненький, с лапшой и картохой, с пережарочкой на масле! В общем, хоть суп мы и варим, но он точно не диетичен. И его тоже надо исключить. На этой неделе у меня рыбный, хоть и жирноват т.к. из сёмги, но он без пережарки.
В общем, на четвертую неделю захожу с оптимизмом. От голода на стену не лезу, вес уходит, потихоньку корректирую ошибки.