Как повысить самооценку? Как полюбить себя? - часто задают вопросы в стенах моего кабинета.
"Я пытаюсь... Я стараюсь... Много сделано попыток...НО"
Предлагаю пойти другим путем.
Нужно принять.Свои недостатки. Свои минусы. Свою внешность. Свою жизнь.
Помним, чем меньше сопротивления, тем больше результат!
Хорошие вопросы, который дают понимание о многом.
"А кто должен принять меня? Что именно должны принять во мне?"
Есть какие-то качества, которые в себе сложно принять, и идёт ожидание, что кто-то даст добро на право БЫТЬ.
Ведь многие, в детстве, ждали признания, одобрения, восхищение, любовь и др. от родителей или значимых взрослых. Это может перейти во взрослую жизнь. Идет поиск того же самого признания в лице уже других людей.
Когда находишь ответ на вопросы, начинаешь понимать, на что важно в первую очередь обратить внимание. Да и бой с тенью уже закончился.
Как принять свое тело, волосы, проблемы, травматический опыт?
Важно присвоить своё себе. Далее начать работать с этим.
Будьте готовы к тому, что это будет кропотливый и непростой путь.
Будет легче в работе с психологом.