Наверное с каждым бывало: сорвемся, выпустим пар, а потом жалеем, но слово - не воробей. Особенно в жизни профессиональной, где подобные срывы могут стоить карьеры. К решению этой задачи есть ключик - эмоциональный интеллект.
Дэниэл Гоулман, ведущий эксперт в области эмоционального интеллекта, говорит, что EQ - это про то, как наши эмоции руководят нашим поведением и насколько мы способны ими управлять в стрессовой ситуации
Все больше HR обращают внимание на высокий уровень EQ, ведь чем он выше, тем правильнее вы ведёте себя в стрессовой ситуации. Что происходит, когда дедлайн близко, а вы не успеваете выполнить работу в срок? Вы способны сохранять спокойствие и четко и оперативно выполнять необходимые задания? Или вы паникуете, становитесь невменяемым и набрасываетесь на первого попавшегося под руку человека только потому, что рушится мир? Сохранение трезвости рассудка — это признак развитого эмоционального интеллекта.
Хорошая новость состоит в том, что EQ можно постоянно развивать. Сохраняйте себе, чтобы не забыть!
Ну, а для того, чтобы куда-то двигаться, нужно осознать, где находишься.