Родные и близкие способны вывести из себя как никто другой. Но от этих людей никуда не деться. Не будем сейчас говорить о разводах и вычеркивании из жизни надоедливых родственников. В некоторых ситуациях это единственный выход.
В остальных случаях можно сойти с ума, разругаться в пух и прах или попытаться справиться со стрессом, вызванным общением. Есть несколько советов для разных ситуаций.
1. Если дети выводят из себя.
Дети, безусловно – цветы жизни. И когда ты заводишь ребенка, берешь на себя обязанность любить и заботиться о нем. Но ты не становишься только матерью. Ты остаешься человеком со своими проблемами и потребностями.
Дети могут довести до белого каления. Неважно, растут у тебя 5 хулиганов или один милый малыш. Проблем и забот в любом случае очень много.
Даже если ты образцовая мать, ты рано или поздно сможешь взорваться от всего, что на тебя навалилось. Напряжение постепенно копится. Поэтому надо найти способ его уменьшить.
- Не чувствуй себя виноватой за то, что не любишь своего ребенка каждую секунду. Все понимают, что иногда он может быть невыносим. И ты не становишься от этого плохим родителем. Когда твое чадо в следующий раз выведет тебя, сделай глубокий вдох и скажи себе: «Да, он не подарок. Но я его все равно люблю».
- Если ты чего-то не знаешь или не понимаешь, не стесняйся обращаться за советом. Общайся на форумах, с людьми, которые уже вырастили детей. Да, универсальных советов не бывает. То, что подошло другим, может не подойти твоей семье. Но тебе хотя бы будет от чего отталкиваться. Помни, что материнство – сложная работа. Но миллиарды людей с этим справляются, и ты сможешь.
- Разгрузи себя. Если кто-то предлагает тебе помощь в домашних делах, соглашайся. Если можешь себе позволить, закажи клининг, доставку продуктов или пригласи на вечер няню, чтобы освободить время для себя.
- Заведи дома сейф или несгорающий шкаф с замком. Положи туда все, что ни в коем случае не должно быть утеряно или испорчено. Дети – великая разрушительная сила, с которой надо считаться.
- Следи за своим состоянием и используй методы управления стрессом. Не оставляй без внимания усталость, взвинченность и напряжение, чтобы в один прекрасный момент не выйти из себя.
- Общайся со своим ребенком. Вряд ли он ведет себя плохо, просто чтобы выбесить тебя. Он может не понимать, в чем провинился. Ведь крик и наказание – это не аргумент. Или он таким образом привлекает к себе внимание, которого ему не хватает.
2. Если не можешь найти баланс.
Когда у тебя есть работа, семья, друзья, сложно уделять внимание всем. А ведь еще есть ты сама, твоя личная жизнь, хобби, увлечения. Нужно много времени и сил на все это. Если не хватает внутренних ресурсов, хочется сорваться в первую очередь на тех, кто ближе всего.
В такие моменты не забывай, зачем ты завела семью. Помни, что любишь этих людей. Разговаривай с ними о своих проблемах, проси поддержки. Они с удовольствием тебе ее окажут.
Планируй свой распорядок дня заранее. Держи домочадцев в курсе своих дел. Пусть они знают, что, например, вечер пятницы – это твое время, в субботу ты идешь с мужем в кино, в воскресенье – с детьми в парк.
3. Если родственники сводят тебя с ума.
Родственники – это те, кого не выбирают. И нет ничего греховного в том, чтобы иногда не желать с ними общаться. Ты имеешь право время от времени не отвечать на телефонные звонки или отказываться от встреч. Но все равно периодически видеться нужно.
Есть частные ситуации, когда это ни к чему. Но если ты в целом любишь своих родных, вспоминай о том, что они – хорошие люди. Время от времени с ними приятно проводить время. Постарайся поставить себя на их место, посмотреть на вещи их глазами, понять мотивы их поступков.
Если ты навещаешь родственников:
- Если ты предчувствуешь, что тебе будет тяжело в гостях, не находись там слишком долго. Если они живут далеко, заранее купи обратные билеты. Если вы в одном городе, сразу предупреди их, что у тебя позже важные дела, и ты не можешь задерживаться. Все время помни, что это ненадолго, и держи себя в руках.
- Если ты знаешь, что на тебя вывалятся куча вопросов и укоров, типа «когда ты уже выйдешь замуж?», «где дети?», «сколько можно жить на съемной квартире?», «может, найдешь себе нормальную работу?» подготовься заранее хотя бы морально. Рано или поздно тебе придется твердо сказать им, что ты прекрасно знаешь, что делаешь, и попросить их не вмешиваться в то, что их не касается. Не нужно бояться обидеть их. Они ведь не стесняются своих бестактных вопросов и замечаний. Если такой разговор уже был, и все бесполезно, подумай, так ли необходимы ваши встречи. Если необходимы, продумай другую тактику: отшучивайся, переводи тему.
- Если у тебя не хватит сил на все время пребывания, возьми передышку. Прогуляйся, найди уединенное место, чтобы отдохнуть или позвонить кому-нибудь и поплакаться.
Если тебя навещают родственники:
- Заранее позаботься о том, где они будут спать, что будут есть, где будут развлекаться. Спланируй дополнительные расходы, которые повлечет их визит.
- Не бери на себя все. Если вы куда-то идете, разделите траты.
- Не перенапрягайся. Не обязательно каждый день готовить завтрак, обед и ужин из трех блюд. Если тебе в радость – пожалуйста. Если нет, забей холодильник полуфабрикатами. Когда гости предлагают помощь с домашними делами, соглашайся.
- Заранее продумай ваш досуг: прогулки, экскурсии, шоппинг, настольные игры. Но не чувствуй себя обязанным веселить всех каждую минуту. Это не нужно ни тебе, ни им.
- Будь гостеприимна, но не забывай, что это твой дом, и правила устанавливаешь ты.
Близкие люди, как бы мы их ни любили, могут быть бесконечным источником стресса. Очень важно уметь договариваться с ними, помнить о своих потребностях, но не превращаться в эгоиста. И вот тебе еще информация для размышления: ты тоже иногда бесишь окружающих, даже если думаешь, что ведешь себя идеально.