Оскароносный фильм "Начало" Кристофера Нолана с Леонардо ди Каприо в главной роли - хороший вариант для вечера в эти длинные выходные. Давайте посмотрим, что он может рассказать нам в тему mindfullness и проработки стрессовых мыслей. Пересказывать сюжет я не буду, ладно? Посмотрите в 30-секундном ролике.
Во-первых, он реально круто включает осознанность. Почему?
1. Основная тема фильма - осознанные сновидения.
Если честно, у меня руки еще не дошли до осознанных снов. Тут бы с реальностью разобраться. Но тему я изучала. И она настолько качественно подана в фильме, что аж хочется наконец попробовать.
2. После просмотра фильма сам себе начинаешь невольно задавать вопрос: "А не во сне ли я сейчас?" И искать подтверждения реальности. И хочется завести себе такой же тотем, как маленькая юла у главного героя - чтобы координироваться с ним.
Начинаешь внимательно вглядываться в реальность:
правильного ли цвета предметы?
не врут ли запахи?
действительно ли мебель твердая?...
И это пробуждает и пробуждает. Это mindfullness в действии - когда "не веришь глазам своим", а точнее - уму. А проверяешь.
Во-вторых, фильм "Начало" - про стрессовые мысли. (Я даже не знаю, есть ли фильмы НЕ про стрессовые мысли, потому что они ведь реально пронизывают всю нашу действительность. А в сюжете всегда должен быть конфликт, не всё ж красиво и гладенько.)
Основная стрессовая мысль Кобба, героя Леонардо ди Каприо - "я виноват в смерти жены". Мысль настолько глубокая и тянущая, что стала навязчивым состоянием. Жена приходит в каждый сон Кобба. Фильм даёт понять, что непроработанные мысли идут за нами как шлейф, как хвост за кометой, и никуда от них не спрятаться.
Отказываться от работы с мыслью, избегать её - всё равно что "мне срочно надо ехать, поэтому у меня нет времени заправиться". Без топлива куда ты уедешь? Топливо = спокойное ровное состояние, ресурс, личный дзен, mindfullness.
И наш герой неизбежно получает "по заслугам". В самый острый момент, когда они вдвоём с девушкой-архитектором сна погружаются уже на четвертую "глубину" - уходят в четвертый сон во сне, и вся операция под угрозой срыва, сны рушатся один за другим, участники команды умирают, и есть риск вообще не успеть выйти из всех снов - Кобб встречает жену.
И садится с ней разговаривать. Вокруг полнейший апокалипсис, сам он может уйти в вечный лимб (почти смерть), но спокойно сидит и разговаривает с ней. Потому что если не решаешь вопрос, не прорабатываешь ключевую стрессовую мысль - жизнь вынуждает в конце концов сделать это. И чаще это неподходящий момент).
Лучше поздно, чем никогда. Но лучше рано, чем поздно, ей-богу.
Смотрите фильм, он того стоит. Он глубже, чем просто голливудский экшн. Я посмотрела второй раз - и опять в восхищении. И подумайте про свои "хвосты кометы" - какая мысль догоняет снова и снова? Может, пора распрощаться с ней?
Открыта запись на май:
1. Экспресс-консультация 30 мин, где мы ищем стрессовую мысль, и я отвечаю на вопросы, цена donation.
2. Полноценная консультация по избавлению от одной стрессовой мысли, час-полтора, цена 1500р.
Путешествие начинается с заправки. Начни с начала.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить продолжение. И конечно, если статья вам понравилась, ставьте нравится и пишите комментарии, это лучшая поддержка автору.