Сутулость или грудной гиперкифоз — одно из самых частых нарушений осанки. Читайте в нашей статье, как определить сутулость и к каким проблемам со здоровьем она приводит.
Эта проблема может тянуться с самого детства или становиться спутником уже во взрослой жизни. Пожалуй, сложно не заметить у себя или своего ребёнка сутулость — уж больно эстетически видимая проблема.
Самые яркие признаки сутулости:
1️⃣Грудной изгиб усилен. Это может быть выражено незначительно при лёгкой степени или приводить к формированию горба при тяжёлой.
2️⃣Вовлекается и шейный отдел. Голова как будто выдвигается вперёд.
3️⃣Плечи опускаются и заворачиваются внутрь.
4️⃣Часто появляется симптом «вывалившегося живота». Из-за слабости мышц брюшного пресса и изменения опорной оси живот дряблый, выпирает даже при отсутствии лишнего веса.
5️⃣При наклоне вперёд приходится сгибать колени. Это связано с тем, что мышцы ног пытаются сохранить вертикальное положение даже при смещённой оси позвоночника. Результат — мышцы задней поверхности ног становятся тугими и неэластичными.
❗️Но проблема сутулости не только эстетическая. Она может приводить к сильнейшим болям в спине. Причём вовлекается не только грудной отдел, но и шея, поясница. Быстро изнашиваются суставы, отсюда ранние артриты и артрозы.
При выраженной сутулости появляются симптомы и со стороны внутренних органов:
◾️уменьшается объём лёгких,
◾️увеличивается нагрузка на сердце,
◾️со стороны желудочно-кишечного тракта появляются всевозможные рефлюксы, изжоги, диспепсии и т. д.
Малоприятная ситуация… Согласны?
Чтобы избавиться от болей в спине и скорректировать осанку, рекомендуем посетить Центр доктора Бубновского ➡️ https://benefit.centr-bubnovskogo.ru